내려올때 무릎 아프면 허벅지 운동하래서 했는데 효과

내려올때 무릎 아프면 허벅지 운동하래서 했는데 효과앱에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2024.09.22 10:56:49

조회 202 추천 0 댓글 2

죽임 이제 무릎 안아픔

근데 허벅지가 아픔ㅋㅋㅋ

이게 낫다

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
이슈	[디시人터뷰] 라이징 스타로 인정받은 걸그룹, ‘리센느(RESCENE)’	운영자	24/11/08	-	-
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
공지	등산 갤러리 이용 안내 [146]	운영자	05.10.27	103607	28
216118	등갤 고닉 초대 효도 대잔치	ㅇㅇ(14.56)	20:45	12	0
216117	아씨바 보령 언제가냐 [1]	짠물맨	20:45	11	0
216116	뀨뀨몬 안보인다 [3]	희운각다람쥐(172.224)	20:40	17	0
216115	나는 이제 다시 착해졌는데 [4]	희운각다람쥐(172.226)	20:36	26	0
216114	등갤러들은 오색 케이블카 찬성? 반대? [3]	짠물맨	20:33	27	0
216112	대구가면 80산 가봐야하냐	ㅇㅇ(1.216)	20:25	7	0
216110	요즘이나 좀더 추워지면 모자는 어떤거 쓰면 되나? [2]	ㅇㅇ(211.234)	19:41	61	0
216109	그러고보니까 요즘 똥자루가 안보이는데 ㅋ [3]	등갤러(118.235)	19:29	48	0
216108	확실히 사람은 첫인상이 끝인상임 [1]	등갤러(118.235)	19:25	80	0
216107	14.56 굳이 치우지마라 똥치워봐야 [1]	등갤러(124.57)	19:15	35	1
216106	등산하다보면 촐팝촐찹 소리나던데 [1]	42남(39.120)	19:13	50	2
216105	고요웨어 투웨이<< 내기준 goat [2]	등갤러(218.158)	19:10	51	1
216104	겨울 당일 산행 26리터 가방으로 커버 가눙? [12]	등갤러(118.235)	19:09	88	0
216103	형 키 187에 78킬로인데 씨발 바지 사기 좆같다 [3]	등갤러(118.235)	19:05	66	0
216102	겨울에 소청대피소 조지러 가야겟다 [5]	짠물맨	19:03	67	0
216101	"이 산이 이렇게 예뻤다고? 가을에 꼭 가야 할 XX산 등산기!"	유니버사	18:59	80	0
216100	솔지키 여자는 희밥이 가튼 여자가 최고~~ [2]	유니버사	18:47	48	0
216099	14.56 또 신고해서 개념글 내렸네 진짜 짜치는새끼네	ㅇㅇ(122.43)	18:46	25	3
216098	스틱 사용법 마스터 했다 [2]	ㅇㅇ(59.9)	18:40	65	0
216097	내년에 광청광 뛰어봐야지 [2]	등갤러(223.38)	18:34	40	0
216096	14.56 고소 먹은적있나봄 댓글 존나 지우네 ㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(122.43)	18:33	112	4
216095	설악산 또 어디 가보지 [16]	짠물맨	18:25	293	3
216094	소백산도 어제 서리찼다고 함	ㅇㅇ(211.234)	18:23	33	0
216093	Y계곡 엄청 무섭더라 [2]	짤쟁이	18:22	68	2
216092	산가서 레깅스녀 따먹는방법 공유좀요 [8]	ㅇㅇ(118.235)	18:21	326	6
216091	조용히 해라	호르몬나올년	18:18	43	1
216090	드디어 레깅스 정복했다	등갤러(59.11)	18:16	91	2
216089	내일 내장산 가려는데 평일이니까 사람 적당 하겠지? [1]	과장	18:11	26	0
216087	내가 악마다람쥐된거도 14.56때문임 [6]	희운각다람쥐(140.248)	18:03	113	4
216086	저녁 먹자 [4]	1111(106.130)	18:02	178	2
216085	등삼하면 무릎 건강에 좋진 않지? [2]	등갤러(223.39)	17:55	165	2
216084	써모스 보온병 용량 논쟁 [12]	짠물맨	17:46	199	2
216083	14.56 지 욕하는 개념글 신고해서 다 내림 [5]	ㅇㅇ(122.43)	17:43	145	7
216082	국가지정 100명산은 맞다	등갤러(125.132)	17:42	39	0
216080	겨울엔 밥 뭐먹음?? [5]	등갤러(118.235)	17:39	125	2
216079	등린이 등산장비 구매목록 정리 [6]	등갤러(14.42)	17:39	69	0
216078	후기)등린이의 북한산 종주 체험기 [10]	비봉능선죽돌이	17:30	298	7
216077	인과응보 모르노?? [6]	희운각다람쥐(140.248)	17:25	189	4
216076	아크테릭스 베타 sl xl 이거 요 [2]	등갤러(211.36)	17:22	48	0
216075	산방기간에 광청종주 가능이야?? [4]	등갤러(223.62)	17:21	85	0
216074	무릎에 물 아주 조금 찼다는데 며칠쉬는게좋음? [7]	등갤러(39.7)	17:12	85	0
216073	히말라야 10박11일 [10]	등갤러(49.230)	17:03	331	13
216072	등산양말 이거 사라 [4]	ㅇㅇ(58.142)	16:42	209	3
216071	등린이 11/27 북한산 횡종주 가려는데 어떤가요? [5]	달려라stp	16:41	76	0
216070	근데 이제 김밥 안상하는 계절이 왔네 [7]	짠물맨	16:39	368	4
216069	분명 등산할땐 섹끈했던 레깅스녀인데 벗겨놓고 실망한경우 없냐?? [2]	등갤러(211.234)	16:36	98	0
216068	토왕성폭포 헬기 구조도 존나 위험해 보이네	짠물맨	16:33	68	0
216067	양말 이거 괜춘함??? [1]	ㅇㅇ(118.235)	16:32	90	0
216066	100대 명산은 원래가 [7]	등갤러(125.132)	16:28	93	1