빨리등반하는게 도움이 될까요

등갤러(211.245) 2024.09.26 09:48:49

조회 252 추천 0 댓글 10

심장기능성문제로 불안증이 심해서요 심장이 강화되어야 모든 증상이 나을꺼같은데요 물런 모든 검사는 다했습니다. 모두 정상이고 신경정신과약먹어요

하산할때는 천천히 내려올껀데 올라갈때는 뛰지는 않고 걸을수있는 최대한의 속도로 올라가는게 심장강화에 도움이 될까요

달리기는 너무 재미가 없어서 못하곘고 등산을 할려고 하는데요

그냥 천천히 올라가는게 나을까요 원래 일주일에 한번씩은 뒷산 올랐는데 그냥 아무 생각없이 라디오 들으면서 올랐는데요

최대한 빨리 올라가는거 어떨까요

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	손해 보기 싫어서 피해 입으면 반드시 되갚아 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/18	-	-
216687	북한산 난이도 어떰 [5]	극장나초	11.15	395	3
216685	등산화, 트래킹화 추천 좀 [2]	ㅇㅇ	11.15	169	0
216684	그러니깐 빌런들 본명은 이렇게 되나? [3]	ㅇㅇ(211.36)	11.15	310	4
216683	똥자루B 저새끼 바텀인듯 [4]	ㅇㅇ(118.33)	11.15	232	7
216682	본인 대관령면 면민인데 내가 본 겨울산은 [5]	ㅇㅇ	11.15	125	4
216681	밤은 우리 60대 남성들의 시간이지요	내나이67세(223.62)	11.15	66	3
216680	똥자루=박드베드네 [3]	등갤러1(223.38)	11.15	88	1
216679	겨울 등산은 베테랑이랑 같이 가야할거같은데 [6]	등갤러(223.38)	11.15	106	0
216678	랩 넥서스로 언제까지 운행가능?? [4]	애호박	11.15	99	0
216677	밑에 똥자루글 신고 한번씩 눌러라	ㅇㅇ(106.101)	11.15	70	2
216676	국내 등산은 걍 바막에 스웻팬츠에 운동화 이거만 해도 [7]	등갤러(121.140)	11.15	149	0
216675	다음주에는 어느 산엘갈까	등갤러(223.38)	11.15	40	0
216674	차단할 새끼들 명단알려준다 [5]	등갤러(223.38)	11.15	205	6
216673	똥자루도 차단하기 완료	등갤러(223.38)	11.15	53	1
216671	속리산 갔다왔는데 좋다잉 [1]	ㅇㅇ	11.15	116	0
216670	안젤리나 다닐로바 봄 [7]	ㅇㅇ(106.101)	11.15	519	3
216669	겨울에 소청에서 희운각 내려올때 [5]	등갤러(163.239)	11.15	119	0
216668	찢찆찆 쯰저부렀따	유니버사	11.15	42	0
216664	리짜이밍 징역1년 집유2년 [12]	등갤러(172.226)	11.15	290	9
216663	북한산은 뭔가 가면 좋긴한데 [10]	등갤러(223.38)	11.15	404	2
216662	형님들 간절기엔 이렇게 입으면 되나요. [1]	등갤러(220.127)	11.15	133	0
216661	미드레이어로 산다면 [7]	등갤러(123.142)	11.15	223	0
216660	하산 완	등갤러(118.235)	11.15	70	1
216659	똥먹으면 1억 준다면 먹냐? [2]	Dear 세이든(118.235)	11.15	110	0
216658	20대 여성의 소음순에선 레몬향이 납니다 [8]	내나이67세(223.62)	11.15	507	16
216657	서울살아도 북한산 많이 안가지? [3]	등갤러(223.38)	11.15	142	0
216656	오색-대청 3시간페이스로 올라가면 거의 다 제껴짐 [6]	등갤러(59.18)	11.15	116	0
216655	오. 흘림골 산방제한 없는거였어? [1]	등갤러(58.227)	11.15	51	0
216654	정상에서 김밥먹을까 내려와서 순두부찌개 먹을까 [1]	등갤러(58.29)	11.15	61	0
216653	내가 오색 3시간 컷 냄 [9]	ㅇㅇ(118.235)	11.15	417	2
216652	오색 대청 3시간컷 내면 일반인 중엔 상위 1퍼냐? [7]	ㅇㅇ(27.119)	11.15	131	0
216651	등갤에서 많은 동생들을 만나게 되어 정말 좋읍니다 [3]	내나이67세(223.62)	11.15	100	0
216650	등린이 지리산 갔다가 실려내려왔다 [16]	등갤러(211.36)	11.15	404	2
216648	날씨가 미쳣나 진짜 [2]	ㅇㅇ(39.7)	11.15	128	0
216647	중산리주차장 부분개방	희운각다람쥐(172.226)	11.15	111	0
216646	국공달력 희귀탬임??	희운각다람쥐(172.226)	11.15	63	0
216645	자전거 타는새끼들 다 밣아 직이야됨 [3]	ㅇㅇ(118.235)	11.15	276	3
216644	울집 멍멍이 사진 어때 [2]	메큐이료	11.15	99	0
216643	오늘 후기올리면 나 맞아죽을수도있음 ㅡㅡ [4]	똥자루B(211.234)	11.15	281	4
216642	똥자루님 집에서 푸룬주스 드세요 그럼 등산할때 똥 안마려움 [2]	애호박	11.15	109	2
216640	점심 단풍산책 [9]	1111(118.235)	11.15	543	9
216639	금오산 다람쥐 [1]	짠물맨	11.15	111	0
216638	유니클로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	유니버사	11.15	141	0
216637	등갤러로서, 폴 vs 타이슨 누구 응원하노 [4]	등갤러(110.46)	11.15	224	2
216636	개쉐기들아	유니버사	11.15	42	0
216635	유니클로 기어팬츠 누가 추천햇냐 [5]	ㅇㅇ(59.9)	11.15	290	1
216634	센다이 패스하고 구마모토로 [3]	ㅇㅇ(117.111)	11.15	63	0
216633	백록담은 한번만 올라가보면 되는거같음 [2]	ㅇㅇ(116.89)	11.15	127	0
216632	내일 흘림골로	ㅇㅇ(117.111)	11.15	36	0
216631	개자징어들아 [1]	유니버사	11.15	56	0