빨리등반하는게 도움이 될까요

등갤러(211.245) 2024.09.26 09:48:49

조회 217 추천 0 댓글 10

심장기능성문제로 불안증이 심해서요 심장이 강화되어야 모든 증상이 나을꺼같은데요 물런 모든 검사는 다했습니다. 모두 정상이고 신경정신과약먹어요

하산할때는 천천히 내려올껀데 올라갈때는 뛰지는 않고 걸을수있는 최대한의 속도로 올라가는게 심장강화에 도움이 될까요

달리기는 너무 재미가 없어서 못하곘고 등산을 할려고 하는데요

그냥 천천히 올라가는게 나을까요 원래 일주일에 한번씩은 뒷산 올랐는데 그냥 아무 생각없이 라디오 들으면서 올랐는데요

최대한 빨리 올라가는거 어떨까요

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는?	운영자	24/09/23	-	-
이슈	[디시人터뷰] '더 인플루언서' 표은지, 귀여움과 섹시함을 겸비한 모델	운영자	24/09/26	-	-
208498	이번주 설악 무리겟지? [10]	뀨뀨몬	09.26	304	0
208496	차박등산하는 사람들 루틴이 어떻게 되는거임? [2]	ㅇㅇ	09.26	200	0
208495	설악 오색 [2]	등갤러(14.54)	09.26	192	0
208494	등산 초보 서울에서 공룡 당일 치기 [10]	등갤러(112.153)	09.26	261	1
208493	10월1일 아크메고 북한산간다	도봉구자린이	09.26	89	0
208492	둘 중에 뭐가 나음? [2]	산리니(59.6)	09.26	183	0
208491	솔직히 정상 뷰는 중미산>>>>북한산 아니냐? [3]	ㅇㅇ(118.235)	09.26	165	0
208490	불수사도북이 16시간대에 완주 가능한거냐? [6]	쌈용이(106.101)	09.26	177	0
208489	내년에 울트라3 나오면 가민은 진짜 관짝 들어가겟네 [1]	등갤러(27.119)	09.26	175	1
208488	케일 입구 부칸산 가따 와뜨아 [2]	유니버사	09.26	121	0
208487	공룡은 [2]	뀨뀨몬	09.26	158	1
208486	작년 11월 초에 갔던 속리산 [4]	등갤러(175.113)	09.26	213	6
208485	산에 오르면 컵라면 먹어야해요? [15]	비봉능선죽돌이(218.49)	09.26	288	1
208484	부모님 등산용 워치제품 추천부탁드립니다 선생님들 [6]	등갤러(211.234)	09.26	162	0
208483	오늘 점심과 저녁 [3]	산리니(59.6)	09.26	166	3
208482	당첨 [4]	1111(106.250)	09.26	156	0
208481	겨울철 12리터로 당일등산 3~4시간 가능? [8]	등갤러(119.67)	09.26	204	0
208480	후원? 필요	최윤정 $fraction05** : 갤로그로 이동합니다.$	09.26	78	0
208479	겨울에 공룡타는 사람들은 [6]	ㅇㅇ(223.63)	09.26	224	0
208478	토요일 설악산 비가 안 내릴 수도 있을까? [5]	ㅇㅇㅇㅇ(123.142)	09.26	239	0
208477	지리산 성종종주 vs설악 오색 공룡 소공원 [13]	등갤러(211.235)	09.26	233	0
208476	재도전 [2]	똥자루B(211.234)	09.26	150	2
208475	3만원짜리 한바그 등산화 후기 [5]	ㅇㅇ(121.125)	09.26	1001	4
208471	신발 샀어 [13]	산리니(59.6)	09.26	262	1
208470	고양시 방면 북한산은 가지마라 [5]	등갤러(118.235)	09.26	424	8
208469	산에서 똥 누는 게 어때서 이 씹탱들아! [6]	ㅇㅇ(112.214)	09.26	176	0
208468	등산 바위 궁금한거 [1]	등갤러(220.117)	09.26	156	0
208467	짠 어때 [2]	산리니(59.6)	09.26	105	3
208465	군생활이 등산에 도움되는거 [3]	등갤러(106.101)	09.26	215	0
208464	너덜지대로만 100m이상 고도 올리는 등산로 있음? [2]	ㅇoO0	09.26	202	0
208463	속초 주말날씨 보니깐 토요일날은 비오고 일요일날은 맑음이라 뜨는데	등갤러(211.187)	09.26	90	0
208462	Suv차박키트 살까 [7]	ㅇㅇ(118.235)	09.26	178	0
208460	낙석 방지용 펜스 [1]	등갤러(118.235)	09.26	167	1
208458	설악산 천불동 언제 풀리는지 전화해본사람있냐 [1]	등갤러(182.212)	09.26	166	0
208457	20리터 배낭 추천 좀 부탁드립니다~ [2]	등갤러(59.24)	09.26	186	0
208456	오늘은 습해서 좀더워~긴팔입고왔다 디짐 [1]	등갤러(211.234)	09.26	161	1
208455	이번 퐁당연휴 지리산 사람 겁나 많겟지? [2]	등갤러(59.24)	09.26	154	0
208454	토욜날 대청봉 올라갈 생각인데요 비 예정이네요 . 비와도 올라가도 될까여 [4]	등갤러(211.187)	09.26	149	0
208453	아크테릭스 베타 모델 질뭄 [4]	등갤러(211.234)	09.26	136	0
208452	싸구올께	똥자루B(211.234)	09.26	80	0
208451	살로몬 하드쉘 20만대 였었는데 [1]	소프라노스(119.207)	09.26	190	0
208450	유니버사 이새끼 나한테 아크 자랑하다가 존나 쳐맞던 [2]	ㅇㅇ(223.38)	09.26	111	0
208449	백운대 정상갈때 동선만좁아질듯 [16]	등갤러(118.235)	09.26	2802	7
208448	태백산 장군봉 경치 존나좋더라 [1]	등갤러(221.165)	09.26	92	0
208447	한낮에 온도가 30도 가까이되는데 자꾸 선선하다카네 [2]	쇼우어	09.26	134	0
208446	트런하는 회사 인간이 살로몬 >>>아크테릭스라던데 [4]	ㅇㅇ(223.39)	09.26	193	0
208445	다녀올께	산리니(117.111)	09.26	83	2
208444	줄루 35 가방...175/70은 S-M vs M-L 뭐사냐?,, [1]	등갤러(118.235)	09.26	100	0
208443	못샹긴 새끼들아 죽어	유니버사	09.26	54	1
208442	드가자ㅏㅏ [2]	똥자루B(211.234)	09.26	119	1