역경을 이겨낸 등산 활동

등갤러(110.44) 2025.02.10 20:21:34

조회 104 추천 1 댓글 0

⊙앵커: 등산이 건강에 좋은 운동임이 과학적으로 입증됐습니다.
등산을 하면 충족감을 느끼게 하는 뇌분비물질 세로토닌이 증가하고 면역력도 향상됩니다.
일본 나가노현에서 신춘범 특파원의 보도입니다.

기자

일본 나가노현 신슈대학 연구팀은 최근 대학생 6명에게 해발 1351m의 산 정상에 오르게 한 후 혈액을 채취했습니다.
이들 혈액에서는 활력을 주는 대뇌분비물질인 세로토닌이 등산 전보다 2배 가까이 급증했습니다.
질병균을 퇴출하는 NK세포, 즉 내추럴 킬러세포도 활성화돼 면역력도 향상되는 것으로 나타났습니다.
⊙테라사와 (신슈대 교육학부 교수): 쾌감의 상태, 즉 기분이 좋을 때 NK 활성화가 상승한다고 보고되고 있습니다.

기자

산 정상에 오른 후 완만한 쾌감을 주는 도파민은 증가 경향을 보였지만 급속한 쾌감을 나타내는 베타엔도르핀은 오히려 감소한 것으로 나타냈습니다.
등산에서 얻는 기쁨은 복권에 당첨됐을 때와 같은 급격한 쾌감이 아니라 역경을 이겨냈다는 완만한 만족감임을 보여주는 것입니다.

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