이런게 족저근막염일까요..

ㅇㅇ(218.239) 2011.08.12 11:03:04

조회 425 추천 0 댓글 4

등산인구중에...족저근막염이 알게 모르게 많다고들 하던데...

발바닥에 아치형 있잖슴..거기 부분이 발바닥 세로방향으로 찢어질 듯한 통증이 있는데...

약 석달 전에 하산시 돌을 헛디뎌 삐끗하면서부터 그리된 거 같음. 등산화도 다 챙겨신었는데 멍때리고 내려오다보니....

오를 때는 아무 이상이 없는데, 내려올 때는 꼭 한번씩 찌르르한 통증이 있음.

인터넷 뒤져보니 족저근막염은 대부분 발바닥 아치형의 아래쪽, 그러니까 뒤꿈치뼈의 바닥쪽에 염증이 있는 거라는데(링크 참조)...전 아치쪽임.

별다른 치료방법도 없고, 그냥 쉬는게 다라고 하는데....한달정도 쉬어봤지만 회복되지도, 악화되지도 않고 그대로임.

조신하게 댕기면 큰 문제는 없겠지요? 이러다 나이 더들면 고생하려나......

http://www.google.co.kr/imgres?imgurl=http://c.ask.nate.com/imgs/qrsi.php/8946320/12003565/0/1/A/1.jpg&imgrefurl=http://ask.nate.com/qna/view.html%3Fn%3D8946320&h=215&w=326&sz=40&tbnid=yjUO28G3yQDNWM:&tbnh=78&tbnw=118&prev=/search%3Fq%3D%25EC%25A1%25B1%25EC%25A0%2580%25EA%25B7%25BC%25EB%25A7%2589%25EC%2597%25BC%26tbm%3Disch%26tbo%3Du&zoom=1&q=%EC%A1%B1%EC%A0%80%EA%B7%BC%EB%A7%89%EC%97%BC&hl=ko&usg=__zIZjsY8KJRjjvxCG0ge703-BOeM=&sa=X&ei=PolETsXQKPDbiAKKqL2GAg&ved=0CCsQ9QEwBw

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
29502	형들 누나들 블랙야크 이제품좀봐줘 [7]	아그러니까이런거는	11.11.25	531	0
29501	지영 오능관ㄴ알산 갔다왈ㅇ어연 [2]	ooo(211.246)	11.11.25	118	1
29500	오케이 갔다왔숑 [5]	올돌골(180.229)	11.11.25	485	0
29499	산방기간이 길긴 길다.	RGO	11.11.25	161	0
29498	고어텍스 짭? 구별법	주피터(180.182)	11.11.25	293	0
29497	형님들 겨울산행에 기능성내의 필수인가요? [8]	내의(121.158)	11.11.25	524	0
29496	인터넷으로 산악회가면 호칭을 "ㅇㅇ님" 막 이러나요? [8]	J.E.(112.171)	11.11.25	490	0
29493	내가 산악회를 만들었어. [13]	OO딸쟁이	11.11.25	696	0
29492	컬럼비아 구스다운 35발정도 하는데 어떤가요?? [11]	한라마운틴(211.48)	11.11.25	1057	0
29491	훃들 발고락이 아파서 등산화하나 새로 사야되는 시츄에이션인데말이야 [4]	백진희긔엽긔	11.11.25	258	0
29490	[봉다리산행] 간만에 공지했더니 [22]	indiabird	11.11.25	513	0
29488	내 자켓에 물이 찬 이유가 이거때문이었군 [3]	국기봉이	11.11.25	490	0
29487	관악산 연주대가는길 제일 쉬운길이 어딜까요 ? [4]	관악(112.171)	11.11.25	1711	4
29486	ABC 유랑기 6일차 [7]	나무가위(121.152)	11.11.25	661	0
29485	[납량특집]스모키 마운틴 정상. [10]	熙	11.11.25	1213	0
29483	Mt. Le Conte 등산기. [9]	熙	11.11.25	298	0
29481	내가 등산동호회 나가서 여자를 못꼬신 이유를 알겠어. [8]	OO딸쟁이	11.11.25	866	0
29480	관악산에 태극기 꽂혀있는 봉우리가 국기봉인가요? [3]	ddd(112.214)	11.11.25	260	0
29479	abc 유랑기보니깐 나도 생각나서 사진 몇장 투척 [1]	코팔(58.76)	11.11.25	233	0
29476	ABC 유랑기 5일차 [10]	나무가위(121.152)	11.11.25	477	0
29475	봉다리 산악회 어떻게 됐나영? [9]	관찰자☆	11.11.25	337	0
29473	폴라텍 집티+재킷 둘다 사면 중복투자? [7]	올돌골(180.229)	11.11.25	793	0
29471	근데 남쪽나라횽 [2]	미스터루드	11.11.25	162	0
29469	[출석부]2011년 11월 25일 금요일 [7]	낚시광	11.11.25	129	0
29466	20일 월출산, 천황사 - 도갑사 [16]	곧세우마	11.11.25	397	0
29465	북한산(불광동~구기동) [10]	유토폐인	11.11.25	805	0
29464	밤에 홀로 북한산에 다녀왔습니다. [9]	OO딸쟁이	11.11.24	562	0
29462	(뻘글 ㅈㅅ ㅠㅠ )등갤훃님들 도와주세요 ㅠㅠ 사진올리는 방법좀 ㅠㅠ [3]	맛스타삼종셑	11.11.24	104	0
29461	다른나라 트레킹하기 좋은 산 뭐가 있을까? [5]	코팔(58.76)	11.11.24	294	0
29459	등산 캐뉴비가 아크테릭스 로LT 사려고 하는데 어떤가여?? [3]	일잘하는대통령	11.11.24	666	0
29455	구스다운 자켓 추천 부탁드립니다. [5]	ㅇㅇㅇ(222.106)	11.11.24	411	0
29454	올 여름 서울 스카이 라인	날라리(221.138)	11.11.24	61	0
29453	근데 산악바이크 타는 곳 중에 험하고 재밌는 곳 아심? [5]	카카루라인	11.11.24	512	2
29451	훃님들 이것좀 봐주세요 신기해서 [2]	심건우	11.11.24	266	0
29450	한라산가는데질문좀요 [2]	뉴끌레어	11.11.24	121	0
29449	당분간 산에 가지 말라는 계시인 듯 [6]	real(121.182)	11.11.24	308	0
29448	이 후뢰쉬 밝기 조절 어떻게 하는거임? [6]	국기봉이	11.11.24	258	0
29447	소프트쉘? 우모복? [1]	미스터루드	11.11.24	372	0
29446	형들 백만원들고 K2가면 어느정도 살수있어? [7]	뉴비짭(115.20)	11.11.24	468	0
29443	[협박글]제주도 사는 훃들에게 너무 너무 화나서 쓰는 글 [11]	S.야이리	11.11.24	492	0
29441	올해 한라산 첯눈 사진몇장. 허접함 [11]	QSS1201	11.11.24	351	0
29435	산행중 이동식? 간식 [2]	마늘닭통구이	11.11.24	461	0
29434	쉐펠 품질 어때요? [7]	ㅇㅇ(211.224)	11.11.24	1719	0
29433	지리산 갈라고 요거 하나 삼 [7]	국기봉이	11.11.24	423	1
29432	야간산행하니 군대가 생각나네.. [2]	관찰자☆	11.11.24	237	0
29431	삼성산 야간산행 [6]	미스터루드	11.11.24	411	0
29430	ABC 유랑기 4일차 [5]	나무가위(121.152)	11.11.24	356	0
29429	경기도에 좋은산 춫현점 [3]	초보산행(121.172)	11.11.24	441	0
29428	치악산 사다리병창 ~ 비로봉 구간 눈 쌓였을까요? [2]	동네산종주(165.132)	11.11.24	217	0
29427	헥헥 지리산 막차 겨우 예약했음. [12]	국기봉이	11.11.24	348	0