매일 왕복 한두시간 등산 무릎에 안좋을까요?

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해외등산하고왔습니다 사진 올려보네요 작성자 : ㅇㅇㅇ

매일 왕복 한두시간 등산 무릎에 안좋을까요?

등~산(121.160) 2011.09.24 18:50:12

조회 1000 추천 2 댓글 6

부모님께서 매일 뒷산등산을 하십니다 (두분다 50대)

정상까지는 안가고 매일 가는 코스는 왕복한시간 반정도 걸립니다

문제는 초입부터 끝까지 아주 그냥 가파른오르막입니다 길도 좁고 (1명밖에 못지나가요) 주위에 나무밖에 안보이고

사람도 거의 오지않는 산입니다 개를 데리고 등산하는데 개들도 갔다오면 하루종일 잠만자는 그런산입니다

저도 한 2주 매일 갔었는데 나중엔 가만히 있어도 발목이 아프더군요 (참고로 저는 뼈도 좀 약하고 말라깽이고 여자에요ㅠㅠ)

두분다 등산화신으시고 예전엔 등산도 많이 다니셨고(산악회에서만나결혼하셨어요) 건강하시지만

장기적으로 봤을때 무릎이나 발목에 좋지 않을까 싶어 질문드립니다

두분다 괜찮다고는 하시는데 .. 이 등산 말려야 하지않을까요?!

아니면 뭐 관절에 무리가지 않게 할 수 있는 좋은 방법 있으면 알려주세요 ㅠㅠ

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