매일 왕복 한두시간 등산 무릎에 안좋을까요?

등~산(121.160) 2011.09.24 18:50:12

조회 1001 추천 2 댓글 6

부모님께서 매일 뒷산등산을 하십니다 (두분다 50대)

정상까지는 안가고 매일 가는 코스는 왕복한시간 반정도 걸립니다

문제는 초입부터 끝까지 아주 그냥 가파른오르막입니다 길도 좁고 (1명밖에 못지나가요) 주위에 나무밖에 안보이고

사람도 거의 오지않는 산입니다 개를 데리고 등산하는데 개들도 갔다오면 하루종일 잠만자는 그런산입니다

저도 한 2주 매일 갔었는데 나중엔 가만히 있어도 발목이 아프더군요 (참고로 저는 뼈도 좀 약하고 말라깽이고 여자에요ㅠㅠ)

두분다 등산화신으시고 예전엔 등산도 많이 다니셨고(산악회에서만나결혼하셨어요) 건강하시지만

장기적으로 봤을때 무릎이나 발목에 좋지 않을까 싶어 질문드립니다

두분다 괜찮다고는 하시는데 .. 이 등산 말려야 하지않을까요?!

아니면 뭐 관절에 무리가지 않게 할 수 있는 좋은 방법 있으면 알려주세요 ㅠㅠ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
30354	[출석부] 2011년 12월 13일 화요일 [4]	낚시광	11.12.13	162	0
30353	처음으로 종주란걸 해봤는데...... 원래 이런 가요? [3]	몸빼	11.12.13	415	0
30352	8~9년만에 처음 등산가봤는데 존나신기하더라.. [1]	호호(175.200)	11.12.13	262	0
30351	밀레 구스 다운 사보신분??? [2]	밀레(125.176)	11.12.13	395	1
30350	소백산 등산하려고 합니다. [2]	등산초보(221.146)	11.12.13	257	0
30349	노스로 등산장비 옷 다 사면 간지 뿜나요? [6]	ㅋㅋㅋ(125.176)	11.12.13	425	0
30348	내가 없는 동안 등갤이 존나게 정화된 모습 보이길 바란다. [12]	OO딸쟁이	11.12.13	578	0
30346	횽들 침낭 질문 있어 [4]	늅늅늅(218.39)	11.12.13	204	0
30345	안녕하세요 겨울한라산 질문좀 할꼐요 [2]	ㅁㄴㅇㄹ(119.196)	11.12.13	186	0
30344	고급 아웃도어 상품(배낭, 모자, 스틱 등) 이벤트 진행중!	그린포인트(175.119)	11.12.12	192	0
30343	11년12월12일, 1타2피 2nd, 예산 덕숭산(덕산),수덕사 [8]	하글하글(119.64)	11.12.12	299	0
30342	11년12월12일, 1타2피 1st, 청양 칠갑산,천장호,출렁다리,천문대 [6]	하글하글(119.64)	11.12.12	246	0
30341	시루봉에서 야영한 횽 글보고 궁금해졌는데요. [2]	편한-잠자리	11.12.12	213	0
30340	내사랑 아이거를 이제야 봤네요. [1]	660.3	11.12.12	197	0
30339	내가 등산갤에 똥같은 글을 싸대고 있찌?? [9]	OO딸쟁이	11.12.12	527	0
30337	클린캔틴 보온병... [10]	아~둥둥(116.38)	11.12.12	688	0
30334	아 우울증이 올려고 해서 이따 퇴근하면 또 산에 가야 되겠다. [5]	OO딸쟁이	11.12.12	435	0
30332	제48차 저질체력, 거북 봉다리 산행후기- 간단 산행기 [14]	indiabird	11.12.12	582	0
30331	남근석 몇살 처묵고 이렇게 발광하는거 [10]	두들겨맞을레(58.234)	11.12.12	781	0
30330	진해 시루봉 야영 [13]	욜라올라	11.12.12	640	1
30329	[산행기] 소백산 눈 산행(희방사-비로봉-삼가리) [17]	바람얼굴	11.12.12	881	1
30328	박총 솬 [8]	트리플(61.41)	11.12.12	295	0
30327	111210 아차~용마산 산책기 [13]	S.야이리	11.12.12	438	0
30326	어제 우이암 가는 길에 본 눈 시린 파란 하늘 [2]	북한산에미친놈	11.12.12	238	1
30325	가스버너 겨울에도 잘만 쓸 수 있다. [25]	OO딸쟁이	11.12.12	1186	1
30324	등산복은 어디가 좋아요? 대학생인데 등산을 자주하는데.. [15]	대학생(115.136)	11.12.12	779	0
30323	길 내기.. [21]	ㄱㅅㄹ(183.108)	11.12.12	474	0
30322	산에서 '알바' 라는게 도대체 무슨뜻이죠??.... ㅡ.ㅡ? [6]	질문(58.143)	11.12.12	639	0
30321	[출석부] 2011년 12월 12일 월요일 [5]	낚시광	11.12.12	98	0
30320	산악인 산에 오르다..등산화 가방 장갑이 전부다.. [4]	허영호(58.234)	11.12.12	588	0
30319	산에 가는데 먼 말이 그렇게 많아..남이사 어디서 쉬든 먼 상관인데 [13]	등갤러(58.234)	11.12.12	544	0
30318	스틱의 안티쇼크 기능 사용하시는 분들 있나요?? [6]	둥둥(116.38)	11.12.12	560	0
30317	[산행기] 북한산 (정릉,비봉) 2011.12.10 [15]	남근석	11.12.12	545	0
30314	[산행공지] 영알갑니다. [20]	Runa	11.12.12	440	0
30313	형님들 경기도권 이나 서울권 등산용품상설할인매장 추천좀 해쥬세요~ [3]	....(211.114)	11.12.12	1206	4
30312	겨울철 산불 제로화 도전에 앞장서자구!!!!심심타파조타파일 [3]	건방진건뚱	11.12.12	183	0
30311	겨울에 산에 가서 느껴본게요. [1]	심건우	11.12.12	360	0
30310	겨울 짚티 종결자 [1]	ㅇㄴ(121.129)	11.12.12	669	0
30309	[5일간의 마실 산행] 5일차 북한산 의상능선 [9]	약수터(211.109)	11.12.12	706	3
30308	버너 샀어. [11]	OO딸쟁이	11.12.12	772	0
30307	[5일간의 마실 산행] 4일차 관악산	약수터(211.109)	11.12.12	183	0
30305	낙엽이 참 많더군요.. [1]	관찰자☆	11.12.12	155	0
30304	12.11 봉다리 산행 - 춘천 삼악산 [7]	김면역	11.12.12	622	0
30302	나도 산에 가서 이렇게 매미 놀이나 한번 해볼까나. [4]	OO딸쟁이	11.12.12	407	0
30300	네파 OR 노스페이스 배낭 작은거 하나 사고 싶다. [9]	OO딸쟁이	11.12.12	560	0
30299	생전 처음으로... [2]	660.3	11.12.11	295	0
30298	오늘 여자랑 등산한 후기 [7]	OO딸쟁이	11.12.11	827	0
30297	뉴비 : 등산화 중에 발 볼이 가장 넓게 나오는 제품이 어디입니까 [5]	85kg173cm(221.138)	11.12.11	309	0
30296	10일, 토요일 태백산, 화방재-천재단-문수봉-화방재 [3]	곧세우마	11.12.11	423	0
30295	심장이 약한 장애아동들을 위해 해피빈 나눔으로 도와주세요. [1]	행복지킴이(220.76)	11.12.11	47	0