밤에 자려고, 베개에 누우면 목 아랫쪽이 아프신 횽아 ~

안하는거

2011.09.28 21:55:53

조회 180 추천 0 댓글 4

정말 제가 자려고 누으면 목이 아파서요

목 옆면에서 아랫쪽이라고 해야되나 쇄골 윗부분이에요

제가 천장을보곤 못자고 옆으로 자는데 정말 옆목이 결리고 아파서 잘 못자요

베개를 여러번 바꿔봤지만 이상하게 목이아픈건 변함이 없어서요

물론 독서실에서 독서대도 쓰고 목스트레칭을 한시간정도에 한번씩하고

맨몸스트레칭도 하고있구요 이상하게 목이 아파요

병원가보니 약간 일자목이라고 하긴하는데 걱정할 수준은 아니라내요

혹시 이런 증상겪어보신분이나 해결방법 아시는 횽님 있으신가요?

ps. 허리는 바른자세로 있고 허리스트레칭 꾸준히해서그런지 그다지 안아프더라구요

고정닉 0

원본 첨부파일 1

.JPG

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
30295	심장이 약한 장애아동들을 위해 해피빈 나눔으로 도와주세요. [1]	행복지킴이(220.76)	11.12.11	47	0
30294	삼악산에서 [21]	와우산	11.12.11	443	0
30293	형님들 웨스트우드 라는 브랜드 괜찮은가요??? [14]	김군(121.161)	11.12.11	596	0
30291	연인산 가서 자고 온 얘기(사진 많음) [7]	indiabird	11.12.11	466	1
30288	겨울산은 춥지만 계속 움직여..무조건 올라갔다 내려오기 [1]	겨울산(58.234)	11.12.11	170	0
30287	패딩(다운)좀 물어봐도 될까요?!! ㅎㅎ [2]	뚜벅이(116.37)	11.12.11	319	0
30285	2011.12.11 소백산 산행 [14]	미스터루드	11.12.11	386	1
30283	폴라폴리스 내피용 지오다노? 유니클로? [9]	ㄱㄱㅈ(221.139)	11.12.11	710	0
30281	[산행기] 천마산 [6]	등산고무신	11.12.11	568	1
30280	오늘 북한산 (12.11/우이동~아카데미탐방소) [3]	니오타니	11.12.11	334	0
30279	48리터 배낭의 활용도에 대해서... [4]	tttrrreee	11.12.11	670	0
30278	클라이밍 이런거 하는 애들 체력 좋은애들이지? [6]	뇌졸증(115.88)	11.12.11	586	0
30276	[그냥산행] 북한산 [5]	올돌골(180.229)	11.12.11	295	0
30275	등산 바지샀어요 [6]	Ric Fierabracci	11.12.11	453	0
30274	산을 가야만 하는 이유 다 알지.ㅋㅋ [2]	똥싸지마(58.234)	11.12.11	321	0
30272	연속 2주 길을 잃네요 [5]	아하스페르츠	11.12.11	259	0
30270	산을 타는것은 나의 불가능을 시험해 보는 계기가 된다... [2]	간지좔좔(58.234)	11.12.11	186	0
30269	[펌] 등산뉴비를 위한 동절기/해빙기 산행 요령 강좌	뉴비(175.198)	11.12.11	379	0
30268	[펌] 등산뉴비를 위한 등산화 고르는 법에 대한 간단한 설명 [4]	뉴비(175.198)	11.12.11	1110	0
30267	광명이마트 최근 다녀오신분들, 25~30리터급 아직 재고있나요?? [3]	말라리아모기(122.128)	11.12.11	283	0
30266	이게 무슨 현상인가요? [6]	g(175.124)	11.12.11	353	0
30265	뻘글, 안내산악회 다녀왔어 가이드가 스틱잡는법에 대해서 잔소리 하네 ㅋ. [10]	스틱(125.187)	11.12.11	652	0
30264	축령산 다녀왔습니다 [5]	dd(118.33)	11.12.11	242	0
30263	[5일간의 마실 산행] 3일차 북한산 [2]	약수터(211.109)	11.12.11	195	0
30262	[5일간의 마실 산행] 2일차 도봉산 [2]	약수터(211.109)	11.12.11	185	0
30261	[5일간의 마실 산행] 1일차 수락산 [2]	약수터(211.109)	11.12.11	383	0
30260	나 이 바지 좀 봐주랑 [3]	6시리즈	11.12.11	460	0
30259	망한 불암산 월식 사진 [2]	화스	11.12.11	229	0
30258	요기가 융프라우? [1]	번개처럼빠르게	11.12.11	211	0
30257	한국에서 제주도 포함..산이 제일 없는 곳이 어디인가요? [7]	ㄴㅇㄹ(180.227)	11.12.11	276	0
30256	형님들 비박용 다운자켓 구매전 비교분석 글. 조언 부탁드립니다. [3]	김군(121.161)	11.12.11	342	0
30254	11년12월10일,고흥 팔영산,깃대봉,1-8봉,능가사 [7]	하글하글(119.64)	11.12.11	297	1
30251	지리산 피아골 등정	촉새(121.149)	11.12.10	203	0
30250	유니클로 플리스자켓 세일하길래 하나 주문했다.. [7]	유니클로(123.213)	11.12.10	910	0
30249	이런 등산화로 설산 다녀올 수 있을까요? [5]	뉴비(175.198)	11.12.10	508	0
30247	밀레 패딩 골라 주세요~ [4]	김영수(110.12)	11.12.10	451	0
30246	걷기 4시간했는데도 왜 다리가 후달리는걸까요? [4]	ㅇㄹ(175.124)	11.12.10	282	0
30245	오늘 수락산 등반하고 왔습니다~ [3]	낭만고도리(112.214)	11.12.10	284	0
30244	삼천사 계곡의 딱따구리.... [1]	백옥검	11.12.10	147	0
30243	서울성복구 석관동 천장산(구 정보부 산) 등산해보셨나요 [2]	ㅇㅁㅇ(124.5)	11.12.10	205	0
30242	영국에 비가 많이와서 방수자켓 사려고하는데 추천좀 [9]	영국날씨(121.155)	11.12.10	432	0
30241	SALEWA, 사레와 아는 횽들 있어? 사진추가!! [8]	Cartman(175.113)	11.12.10	622	0
30240	선배님들 형님들. 한겨울 비박용 우모복이 경량 다운이면 어떻게 될까요? [10]	김군(121.161)	11.12.10	703	0
30239	합천 또는 성주 ...실상은 고령 가야산(만물상) 후기 [9]	뭐라고(112.214)	11.12.10	409	0
30238	김천 황악산 후기 [5]	뭐라고(112.214)	11.12.10	834	0
30237	지리산종주배낭 리터수...ㅠㅠ [13]	훈육분대장	11.12.10	970	0
30236	1960년 초반 백운대 등반 사진 [5]	북한산에미친놈	11.12.10	568	0
30235	1970년 초반 한라산 등반 사진 [14]	북한산에미친놈	11.12.10	703	0
30233	문경 주흘산 후기 [5]	뭐라고(112.214)	11.12.10	296	0
30232	안냐삼 (_ _) 스패츠랑 페인젠 문의영~~~ [8]	seojjang	11.12.10	315	0