무릎 나간 유경험자로 충고 함

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대둔산 쪄왔어 오때 - dc official App 작성자 : 나그네

무릎 나간 유경험자로 충고 함모바일에서 작성

으으(223.38) 2017.04.17 21:41:14

조회 535 추천 0 댓글 3

난 외측부인대가 나감 원래 다치면 젤 많이 다치는 곳이 십자고

그 다음은 내 측부 인대인데 외측부인대는 경우가 드물다네

이거 작년 10월에 다치고 보조기 착실히 차고 진짜 병원에서 하란대로

함.

근데 지금도 미세한 통증 및 거북한 느낌 있고 다치기 전이랑 비교하면

100에서 지금은 한 70밖에 안되는 느낌임.

산은 타는데 관악산도 진짜 신중하게 탐. 연주대 전 로프 코스는 무조건 건너 뛰고 절 터 쪽으로 내려가서 다시 올라옴. 그래야 마음이 안심.

무릎은 정말 한 번 나가면 낫고 안 낫고를 떠나서 그 뒤로 영원히 찝찝하다고 보면 됨. 그리고 인대손상 정도의 부상이라면 최소 6개월 잡으셈 내려갈 때 무조건 스틱 쓰고

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