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매일 산에 가서 무릎이 십창난다? 오래 걸어서 발바닥이 아프다?

ㅇㅇ(211.52) 2017.04.26 07:19:28
조회 425 추천 0 댓글 2

이런 증상이 있다면 운동부족이니까 주3회이상 달리세요 걷는 것으로 단련 되지 않습니다

비대해지고 나약해진 몸뚱아리를 스틱 무릎보호대 깔창으로 통증을 완화시킬려고 잔머리 굴리지마세요 효과 없습니다

오르막은 빡시게 내리막은 쉬엄쉬엄 습관이 중요합니다


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