나 몸무게 50키로 후반인데 3대운동 100 못들겠지?

나 몸무게 50키로 후반인데 3대운동 100 못들겠지?앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.04.07 10:56:10

조회 64 추천 0 댓글 2

3eb4de21e9d73ab360b8dab04785736f913762bc3461bdb750706ec8cb653f49cd9b64d7ec45850e08012b296bb61e6f3cac27f3

남자고

나이 30대후반

키 171 몸무게 50키로 중후반

뼈가 타고나게 약해서 잘부러짐. 인대 잘늘어남

이미 예전에 왼손 손목인대 늘어난채로 치료안받아서 특정각도로 왼손에 힘을 못줌. 그각도가 팔씨름할때 힘주는 각도임

그래서 왼손은 팔씨름하면 힘을 아예못씀.

팔굽혀펴기도 주먹쥐고는 할수있는데 손바닥을 바닥에 대면 왼손목이 아파서 못함

그리고 허리에 디스크 살짝 느낌있음. 뭐 세수하거나 할때 허리숙이면 가끔 허리쪽 척추 찌릿! 하면서 깜짝깜짝 놀램

최근에는 운동좀 간만에 해보려고 헬스장가서 데드리프트 해봤는데

봉만 들때는 허리 별로 안아팠는데

양쪽에 10키로씩 20키로 원판 끼우고 데드리프트 했는데

분명 자세도 제대로 됐는데도 허리부터 찌릿찌릿한 느낌 나길레 무서워서 1세트하고 안했음..

고정닉 0

원본 첨부파일 1

singlebungle1472-20240407-094508-002.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
1036079	근데 취미는 시작하기 전에 평가 <- 안듣는게 나은듯 [5]	옥수수까망배	24.04.08	63	0
1036078	근데 왜 페이트는 오픈월드겜 안내냐 [5]	ㅇㅇ(180.182)	24.04.08	57	0
1036077	페그오 pv 이거 뽕 진짜 지림 [1]	ㅇㅇ(211.36)	24.04.08	93	1
1036076	금삐까 아쉬운건 갈수록 카운터 치는 게오바보다 에아 원툴 느낌임 [3]	시로냥	24.04.08	51	0
1036075	사촌동생(18) 이 입덕 했다고 해서 기뻤는데 [8]	아모건	24.04.08	307	10
1036074	이것이 에미야 키리츠구.gif	ㅇㅇ(123.212)	24.04.08	65	0
1036072	Z전사들 근데 강해지는 보람 없을 것 같음 [4]	건공과	24.04.08	48	0
1036071	블아 애니 << 왤케 불타는거? [2]	ㅇㅇ(118.32)	24.04.08	104	1
1036070	유도 << 이게 실전최강무술 아닐까 [6]	ㅇㅇ(223.39)	24.04.08	45	0
1036069	바시소<<<<재밌음?? [1]	만갤러(222.107)	24.04.08	35	0
1036068	저 아스톨포 좋아해요 [4]	쨩.로.히.치.	24.04.08	43	0
1036067	나는 할아 분위기가 제일 좋았어 [2]	ㅇㅇ(222.97)	24.04.08	41	0
1036066	찾아보니 칸코레 2기는 완전 좆박았네 [4]	밀프애호가	24.04.08	65	0
1036065	근데 만부이들 왜 달빠 떡밥임 [2]	나잘리아	24.04.08	37	0
1036063	코노스바 유출본 올라온거나 보고잘가	ミコト	24.04.08	46	0
1036060	앞으로는 자극적인 유튜브 안봐애겠다... 내상이 커 [3]	ㅇㅇ(211.110)	24.04.08	72	0
1036059	근데 달빠새끼들 시간지나고 이미지세탁된거 개웃기노 [7]	Lupinus	24.04.08	97	0
1036057	블루아카가 서브컬쳐역사상 가장위대한 스토리라는데 [2]	ㅇㅇ	24.04.08	81	0
1036054	똥퍼 @ 달 중에서 @가 망할줄이야... [2]	ㅇㅇ	24.04.08	66	0
1036050	2분기는 진짜 코노스바가 분기탑 먹겠네 [5]	하무열	24.04.08	130	0
1036049	아가와 비처녀력 오버플로우수준을 넘어갔노	ㅇㅇ(49.175)	24.04.08	33	1
1036047	주술회전 vs체인소맨 뭐가 더 재밌음?	ㅇㅇ(211.235)	24.04.08	13	0
1036046	하루히빠는 이해가 안돼 [4]	ㅇㅇ(172.226)	24.04.08	46	0
1036044	요약있는 진실 혹운 거짓 [1]	ㅇㅇ(118.235)	24.04.08	37	0
1036043	HGTラボ (津差宇土) << 애새끼 왤케 고트임? [1]	ㅇㅇ(172.90)	24.04.08	27	0
1036042	페이트 꼴림 GOAT [4]	ㅇㅇ(211.219)	24.04.08	97	1
1036041	박아박아 회전목마.jpg	ㅇㅇ	24.04.08	40	0
1036036	절대로 살아나갈 수 없는 비행기...jpg [7]	ㅇㅇ(223.39)	24.04.08	74	0
1036035	페이트 만화로는 보기 어렵나 [2]	만갤러(49.167)	24.04.08	39	0
1036033	페이트는 린이랑 세이버 루트밖에 모름... [2]	ㅇㅇ(49.164)	24.04.08	29	0
1036031	싸움 개잘하고 싶은데 무술 머배워야함? [4]	ㅇㅇ(223.39)	24.04.08	29	0
1036030	고대 달빠보다 하루히빠들이 독성강했음	ㅇㅇ(203.228)	24.04.08	48	0
1036029	"씹덕모발겜" 이거 근데 진짜 많이 발전하긴한듯 [16]	톡기	24.04.08	130	0
1036028	페제 근데 키리츠쿠가 노무 불쾌함 [2]	ㅇㅇ(61.46)	24.04.08	43	0
1036027	원피스 대장이 사황보다 쌘걸로 됐네 [5]	ㅇㅇ(125.142)	24.04.08	85	0
1036026	금삐까 그래도 앵간한 신령급이랑은 비비지 않던가 [6]	시로냥	24.04.08	54	0
1036025	원신 멀티 레전드...jpg [1]	ㅇㅇ	24.04.08	57	1
1036024	좋아하는게임컨텐츠는 뭘해도재밌는듯블아애니가딱그럼ㅋㄲ [5]	만갤러(118.235)	24.04.08	53	0
1036023	블아애니 저게 1화인게 문제임 [2]	나잘리아	24.04.08	98	1
1036022	늑향리메이크보니 요즘것들은 '진심'이 없음	ㅇㅇ(211.198)	24.04.08	50	0
1036020	달빠새끼들 근첩력은 아무도 못이김	ㅇㅇ(211.234)	24.04.08	40	0
1036019	"칙쇼!! 아줌마 주제에 이렇게 꼴리냐고~~“ [1]	ㅇㅇ(106.102)	24.04.08	88	0
1036018	페제 얘기하면 유독 유동으로 발작하는 몇몇있네 [5]	GU77	24.04.08	49	0
1036017	근데 들박후배 얘 레즈임? [2]	건공과	24.04.08	62	0
1036015	섬뜩하면서 몽환적인 고전공포게임 브금	ㅇㅇ(61.98)	24.04.08	36	0
1036014	몇년만의 달빠떡밥인거지...	ㅇㅇ	24.04.08	31	0
1036013	여장할려고 다이어트 하는중.. [7]	비락시케	24.04.08	90	2
1036012	아니 시드 재밌네 [8]	QQ	24.04.08	80	0
1036011	히로이 강제 금주...jpg [2]	ㅇㅇ	24.04.08	128	1
1036010	블아 애니 왜 저예산임?? 이유가 머노 [6]	ㅇㅇ(121.161)	24.04.08	126	1
뉴스	구준엽 장모, 故서희원 전 남편에 두손두발 들었다?…“왕소비, 양육권과 재산 모두 알아서 해”	디시트렌드	03.02