달리기가 살 빼기에 좋은 건 아닌 듯함

달리기가 살 빼기에 좋은 건 아닌 듯함앱에서 작성

ㅇㅇ(112.214) 2024.02.14 20:47:43

조회 98 추천 0 댓글 6

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일단 몸무게 너무 나가면 다리가 못 버티고

그 이후에도 사실 살 빼는 데는 적게 먹는 게 최고였음 (적게 먹으면 요요온다고 앰병하는 애들 있는데 경험상 개소리..)

근데 몸무게 유지에는 달리기가 좋긴 함. 근데 최소 10km 이상 뛰어야 체감됨

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