본인 담배끊은 방법

제5도살장

2024.05.07 14:47:01

조회 68 추천 0 댓글 1

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일단 연초에서 아이코스로 넘어감

액상형으로 가도 됨

이렇게 단계를 거쳐야 금단증상이 덜함

귀찮으면 안거쳐도 됨

아이코스 완전히 적응 되면

끊기 직전까지 무현대로 핌

담배가 지겨워질 수준으로 많이펴서

몸에서 거부반응 나올때 쯤에 한번에 끊는거임

저녁에 끊고 바로 잠드는걸 추천함

그리고 금연과 동시에 모든 담배를 버려야됨

고정닉 0

원본 첨부파일 1

2023-08-10 15 41 10.png

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