하루 10분 달리기 의외로 효과 괜찮네

만갤러(121.150) 2024.05.13 13:42:21

조회 380 추천 1 댓글 2

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운동을 아예 안하니

하루에 10분만이라도 달리기 해보라고 해서

오늘로 2주째거든

살 빠지거나 체력 좋아지는건 없는데

몸에 활력이 도는거 같음

저녁에 잠 잘오고 몸 찌뿌둥한건 많이 없어졌음

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