우울증은 반드시 음식 섭취를 해야함

우울증은 반드시 음식 섭취를 해야함앱에서 작성

ㅇㅇ(117.111) 2024.06.05 11:00:58

조회 73 추천 0 댓글 1

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세르토닌 원료 ㅡ 트립토판

트립토판은 체내에서 생성이 안돼서 음식으로만 보충이 됨

세르토닌이 활성화 되려면 탄수화물은 필수

고로 끼니 거르지 말고 규칙적으로 좋은 영양소 잘 먹는게 중요

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