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쇠질 한 9개월하다가 저번달부터 유산소도 시작함

ㅇㅇ(183.104) 2024.06.11 20:55:45
조회 38 추천 0 댓글 2
														


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체지방률 20.4라길래 음 그래도 10대찍읍시다 싶어서 인터벌 조지기 시작함


한 2주했는데 3키론가 빠진듯


근데이게 운동존나 빡세게하면 오래못해서


어느정도 스근하게 해줘야 오래가더라고


스근하게 올해안에 체지방 15퍼 가자


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