만갤에 공유하는 노화 방지하는 법

만갤에 공유하는 노화 방지하는 법앱에서 작성

비애

2024.06.29 15:12:09

조회 100 추천 0 댓글 1

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1. 1일 2식 or 1식

2. 음료수, 과자 등 군것질, 당분섭취 하지 않기

3. 물 많이 마시기(녹차 500ml정도나 커피 한 잔도 항노화에 좋음)

4. 햇빛안보기

5. 비타민 씨 등 항노화 영양제 챙기기

사실 나도 1,3빼곤 잘 안지킴

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