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식단 칼로리 기록하기 <- 은근 도움되는듯...앱에서 작성

ㅇㅇ(120.142) 2024.09.08 23:14:20
조회 75 추천 0 댓글 2
														

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활동대사량 딱 정해놓고 그것만 안넘기게 잘 맞추면 살 안찜...



치킨 쳐먹고 2600칼로리 찍어도 다음날 조절해서 1600 1500 칼로리 맞추면 몸무게 안늘더라...

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