현생 우울증 어느정도 극복 가능함 진짜.. 내 인생을 넘 잘암

현생 우울증 어느정도 극복 가능함 진짜.. 내 인생을 넘 잘암앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.11.07 02:51:40

조회 61 추천 0 댓글 5

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1. 유전 및 기질적인 원인 80%

한 쪽 부모 게으름(우울기전 비슷), 공황장애

다른 한 쪽 부모 30년 넘게 백수(무기력, 귀찮음)

이걸 전제 포함 시켜 근본적으로 우울한 이유

2. 외부 사회 스트레스가 많이 없어도 외부 활동 자체가

안맞고 싫음

2번과 연관된 부분

근본적인 이유

얼굴이 성형으로 극복 못할만큼 길고 마스크 착용할만큼 와꾸 매우 심각하게 못생기고 돌출입임 이로인해 발생되는 문제

-> 매 번 사람을 만나는게 재미없고 기빨림 또한 여자 100% 못사귐 초~고등내내 짝사랑했는데 이루어진적 없음

-> 그냥 밖에 나가는 것이 체력, 정신적 에너지 소모임

집취미가 편해서 몸이 산성화된듯

-> 인간관계 자체가 싫음 타인이랑 스몰토킹 자체를 많이 안하고 싶음, 근데 누구때문에 억지대화함 심지어 가까운 동료마저

이로 인해 학창시절 개발했어야할 사회성, 사회적 효능감-> 인지발달 더딤으로 이어짐 / 걍 혼자서라도 묵묵하게 자기 할 것만 하며 살고 싶음

2번을 극복하는 방법 (대부분 불가능한 현실)

-> 내가 여자였으면 좋겠음 (게이 아님)

-> 현생을 살아가고 싶은 신체, 정신적 조건이었음 좋겠음

(와꾸, 신체 및 정신 건강/우울기전)

-> 남들처럼 똑같은 가치관과 인생관을 가진 사람처럼 살기

(오로지 현생에 집중함 인간관계, 일, 공부) / 특히 이 부분은 많은 것을 체념하고 근본적인 자신의 모습(정말 원하는 가치)과 다른 진짜 행복을 포기해야 하는 찐 불행 인생테크임

3. 2번 극복 못했을때 해결법

돈 많은 백수가 되어 집에서 맛있는거 먹으면서 겜만하며 산다 가장 큰 행복이자 이상적인 인생임

= 비현실적

현생 살아감과 동시 게임을 통해 정신적 충만을 위한 활동을 함으로써 사회생활에 대한 전반적인 스트레스를 줄이고 버티면서 40중반까지 모은 돈으로 가정집 부동산을 사고 집에서 쌀먹하면서 정신적 충만을 위한 활동을 확장 시키고 제 2의 부업으로 만든다

= 현실적

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