사람들 다이어트 왜 이상하게 하는지 몰겠움

사람들 다이어트 왜 이상하게 하는지 몰겠움모바일에서 작성

ㅇㅇ(175.212) 2024.04.03 07:19:05

조회 156 추천 0 댓글 0

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걍 격일로 단식하면 살 빠지는데
결국 모든 다이어트는 한달동안 얼마나 먹었냐 싸움임 하루 굶으면 바로 다음날 체지방만 쏙 빠지고 이런게 아니라

근데 매일매일 그것도 한달 할것도 아니고 길게는 몇년까지도 해야되는데 식단 하는거 힘들고 격일은 먹는날엔 양껏 먹어도 되고 그리고 몸이 하루 굶는건 기아상태로 인지하지 못해서 기초대사량도 떨어뜨리지 않고

날씬한 사람들이 매일 삼시세끼 잘 먹었으면 절대 날씬해질수 없었음
간식 일절 안먹고 군대에서 주는것처럼 딱딱 삼시세끼 식단 짜주는 영양사 요리사가 있는게 아니라면

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