디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

집코바 식단모바일에서 작성

교갤러(211.210) 2024.04.27 10:15:09
조회 203 추천 2 댓글 6
														
1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2ea14983d2dfceb7b2c5c4004609939b68c99ea0296fb66b98719ef974161e7ff02e

7fed8272b5866af151ee86e5408075738e4b5bce1306b53b9fa68345b0a66793

하루 2000kcal 이내로 먹고

아침에 런닝머신
저녁에 로드웍

뛰어주니까 금방금방 빠진다.

전체적으로 체시안정권인데
체지방 컷팅도 하고
체력도 끌어올려보려고 노력 중이다.

유튜브 쇼츠보다가
삘 받아서 집코바 해봤음.

닭가슴살로 조리해서 500kcal 내외임.

이렇게 쉬운 걸
마케팅 잘 해서 벌어먹는 거 보면
지코바가 쩔긴 쩐다 ㅋㅋㅋ

추천 비추천

2

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는? 운영자 24/05/06 - -
AD 해커스공무원 1타 강사진 유료 전강좌 100% 무료! 운영자 24/03/25 - -
공지 교정직 갤러리 이용 안내 [45] 운영자 17.08.30 105231 30
공지 오늘 김지훈 면접특강다녀온 썰 [49] 방귀대장뿡뿡이(117.111) 17.06.18 87027 148
공지 교도관 월급체계글이 없으니 내가 올려본다. [47] 교도:76갤로그로 이동합니다. 16.12.12 67028 126
공지 교정직 실기시험 가이드 [48] 교7갤로그로 이동합니다. 16.11.10 105559 161
1185912 오늘 딸배 왜케 안오냐 교갤러(125.129) 19:58 8 0
1185911 현직인데 이번 6월에 어차피 거의 다 발령 남 [2] ㅇㅇ(1.247) 19:56 66 2
1185910 호텔 반트예약한사람있냐??? [1] 교갤러(118.235) 19:55 26 0
1185908 지금 사우나 다녀와도 ㄱㅊ?? 교갤러(49.174) 19:55 15 0
1185907 첫차타고가면 8시 반인데 그때 사람많냐???? 교갤러(118.235) 19:54 15 0
1185906 윗몸 이틀전에 한번 해봐도 되려나.. [7] 교갤러(58.236) 19:53 85 0
1185905 왕오달 초반에 페이스 말리는 애들 꿀팁 교갤러(118.235) 19:53 66 2
1185904 왕오달 농구코트에서 했음? 길이 좀 짧은거 맞음? [1] ㅇㅇ(223.62) 19:53 41 0
1185903 나는 8일 쉬었는데 괜찮던데 [3] ㅇㅇ(58.123) 19:52 56 1
1185902 오전 9 40이면 그때까지만 도착하면 괜찬? 교갤러(219.250) 19:51 19 0
1185901 3일째 쉬니까 몸이 둔해지는거같은느낌임 [2] 교갤러(121.185) 19:50 74 2
1185900 왕오달의 신.jpg 교제동갤로그로 이동합니다. 19:50 63 1
1185899 난 그냥 윗몸 하던대로 할란다 아줌마조인데 [4] ㅇㅇ(175.214) 19:49 104 4
1185898 형 69점인데 소닉해줄게 [1] 교갤러(220.82) 19:49 38 0
1185897 체시 전날 저녁 뭐먹냐 [4] 교갤러(121.54) 19:48 65 0
1185896 평소에 윗몸38개 해서 시험 때 죽어라 했는데 ㅇㅇ(58.123) 19:47 84 1
1185895 도핑추첨바꿔라좀 [1] ㅇㅇ(119.67) 19:47 58 0
1185894 하.. 왕오달 세모만 나와도 합격할것 같은데 [2] ㅇㅇ(223.39) 19:46 73 1
1185893 왕오달 꿀팁 생각난거 있다 [7] 교갤러(180.68) 19:46 99 0
1185892 애들아 휴식했더니 하체먼가 흐믈흐믈한데 이거맞아?? 교갤러(118.235) 19:45 35 0
1185890 오늘 오전 1조없냐??? 몇시에끝낫음???? 교갤러(118.235) 19:45 19 0
1185889 보건소 악력기에 속았다 [4] ㅇㅇ(223.39) 19:45 131 2
1185888 오후조 마지막조 몇시에 끝나? 교갤러(106.101) 19:44 17 0
1185887 3일이상 4일쉬는거추천한다 [3] ㅇㅇ(119.67) 19:44 85 0
1185886 왕오달 지금까지 연습 3번함 교갤러(106.101) 19:42 51 0
1185885 211.44 이샛기 교갤에아주 살고있네 댓글다 달아주네 [5] 교갤러(118.235) 19:42 80 2
1185884 수면제 처방받을라니깐 9999(175.195) 19:42 19 0
1185883 낼 오전조 끝나고 같이 캔맥하나 따고 헤어질 사람 구함 [6] ㅇㅇ(118.235) 19:41 121 2
1185882 오늘 체시 왕오달 농구코트에서 뛰었음? [1] ㅇㅇ(121.140) 19:41 60 0
1185881 킥보드 사망사고 날 법함 교갤러(106.101) 19:41 23 0
1185880 출근용 옷이라는게 따로 있냐 근데? [4] ㅇㅇ(210.123) 19:40 57 2
1185879 빨리 끝나고 술마시고싶다... [1] 302기 김봉식(223.62) 19:39 42 3
1185878 난모텔안잡고 렌트했는데 ㅋㅋㅋ [3] 교갤러(106.101) 19:38 120 0
1185877 합격하니 첫날 오전이 개꿀이네.. 교갤러(211.36) 19:38 66 1
1185876 보드 반동질문 [6] 교갤러(118.235) 19:37 85 0
1185875 체시모텔 [2] 교갤러(106.101) 19:37 66 0
1185874 대가리박으라는 규정은없다 [1] 교갤러(121.185) 19:36 52 2
1185873 야 이거 살까 말까 [6] 교갤러(180.68) 19:36 108 0
1185872 왕오달 19.7m 맞나요? [2] 교갤러(117.111) 19:36 144 1
1185870 체합=최합 맞냐? ㅇㅇ(119.67) 19:36 46 0
1185869 138키로 돼지인데 합격가능하냐고 [3] ㅇㅇ(223.62) 19:36 53 0
1185867 키 178에 몸무게 138인데 지금부터 준비하면 [7] ㅇㅇ(223.62) 19:33 91 0
1185866 8개월이면 충분한 시간인가? [4] 교갤러(211.234) 19:33 69 1
1185864 그냥 맘 비우련다 [2] 교갤러(106.101) 19:32 93 2
1185863 다들 구문집 따로 공부하셨어요? [1] ㅈㄷ(222.108) 19:30 29 0
1185862 박지성 왕오달 140개 실화일까?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [9] 교갤러(118.235) 19:30 175 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2