25준비생들은 체력 준비도 생각해라

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25준비생들은 체력 준비도 생각해라앱에서 작성

ㅇㅇ(118.128) 2024.05.07 00:28:21

조회 269 추천 3 댓글 3

만만하게 보고있다가 필기끝나면 체시 압박감 크다

이번에 총선때문에 필기 앞당겨져서 체력 준비기간이 좀 있었던거 같은데 내년에는 그렇게 많지는 않겠지(정확히 작년에 기간이 얼마나 있었는진 모름)

아무튼 본인이 체시 기준으로 체력수준이 어느정도인지 모르거나 떨어진다고 판단되면 간간히 달리기도 좀 하고 하체운동 좀 하고 악력도 하고 윗몸도 최소 4주에 1번씩은 해라

달리기는 그냥 공부끝나고 3주에 한번만 뛰어 와도 도움됨

윗몸은 4주에 1분만 해도됨

악력은 그냥 악력기 하나사서 그냥 잡고놀아 집에서

하기만해도 그냥 합격임

이걸안해서 변수를 만듦

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