단백질보충제 꼭 먹으면서 운동해라

악력은 그렇다치고 왕오달 윗몸하는데 보충제 필요없을거같지?

당장 운동수행능력만 해도 밥만 처먹는 사람이랑 단백질 잘 먹는 사람이랑 차이 엄청 난다

충분한 단백질 보충->운동수행능력 향상->근육에 더 큰 자극->더 큰 근육 성장

이건 당연한거고 휴식할때까지도 근육이 훨씬 더 잘 자란다

인간은 시각적인 편견에서 벗어날 수가 없다

상대가 덩치가 조금이라도 크거나 근육이 있어보이면 자연스럽게 공손해지는것이 사람이다

그 영향을 제일 크게 받는것이 우리가 상대할 범죄자들이다

그리고 이제 곧 여름이니 일상에서의 외모를 위해서라도 하루빨리 운동 시작하길 바란다

그러나 우리 한국인의 식단에는 벌크업에 필요한 단백질이 절대적으로 부족하다

본인이 과체중이라면 다이어트 식단에도 근육량 유지할 단백질이 부족할 것이다

식사에 고기만 추가하는걸로는 다음과 같은 문제가 있다

1. 비쌈

2. 준비하는데 오래 걸림

3. 먹는데 오래 걸림

4. 먹다보면 물림

5. 휴대하기 불편함

이 모든 단점을 커버할 수 있는 게 있다

https://www.myprotein.co.kr/referrals.list?applyCode=QNYQ-R8

다시 말하지만 보충제다

참고로 여긴 세계적으로 유명하고 검증된 영국 회사다

그리고 전에 누가 통풍온다고 발작하던데 그냥 웃기니까 그런소리는 하지마라 ㅋㅋㅋ

선수급으로 단백질 때려넣는거 아니면 안온다...

그리고 애초에 통풍 올만큼 술 고기 많이 처먹는사람은 언젠가 당연히 올 통풍을 보충제탓하려는거밖에 안된다

가입할때 추천인은 QNYQ-R8 해주면 정말 고맙겠다

홈피에 올라와있는 가격보고 놀라지 마라

장바구니에 담고나서 할인코드 tomato1111 이나 fancafe 둘 중 하나 하면 거의 반값 된다

(할인코드는 내꺼아니고 최대할인되는거 두개 들고온거임)

4월 3일 저녁에 추가할인한다고 하니 지금 구매하지는 말고 장바구니에 넣어만 놔라

3일에 주문하면 보통 그 다음주 중으로 온다

체력준비하는 갤러들은 타이밍도 딱 맞다

보충제 먹는 방법이나 운동할 때 단백질섭취량같은거 질문해도 된다

https://open.kakao.com/o/scjocBoh

저번에 오픈채팅방 개설했더니 그냥 해보는 질문이 너무 많이 와서 모두 대답해주기 힘들었다

그래도 시간있으면 대답해준다

나 추천인으로 가입해주는 갤러들은 고마우니 최우선적으로 알려준다