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등여드름으로 10년동안 고통받으면서 깨달은거 몇개공유앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.05.07 10:42:14

조회 1941 추천 6 댓글 18

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이 사진들은 약 3개월전 사진이고

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방금찍은거

<생활습관>

-운동하고나서 바로 샤워x -> 15분 20분 휴식하면서 땀 좀 식힌다음에 샤워하기

-물 하루에 1.5 L 이상마시기

-건강적인 식습관(옵션)

<클렌징>

-샤워볼에 손비누 거품 + 바디워시 거품 섞어서 하기

: 피부과 의사가 바디워시에 비누거품 섞어서 하라는거 처음엔 듣고 ”안그래도 예민한 피부인데 뭐..??“ 했는데 이렇게 하니까 눈에 띄게 피부 표면이 뽀득 매끈해짐. 비누는 그냥 집에있는 마트 비누로 했고 바디워시는 해피바스거 아무거나 골라서함 그냥 집에있는거로 해도될거같음

- 뜨거운물로 절대 샤워하지말고 미온수로 샤워하기

:이게 생각보다 중요한게 다들 알겠지만 뜨거운물로 샤워하면 피부가 빨리 건조해지고 각질층이 쉽게 생겨서 좁쌀 여드름을 유발함

<케어>

-샤워 후에 디오니더리 글리콜릭 애씨드를 등에 전체적으로 화장솜으로 닦아줌. 성분이 강한편이기 때문에 하루에 한번만 해주는게 좋음(저녁에만)

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- 글리콜릭 애씨드로 정돈해준 다음에 네이처에서 파는 5천원짜리 알로에 수딩 미스트 뿌려줌. 젤보다는 미스트를 추천하는 이유가 미스트가 흡수가 훨씬 빠르고 좋고 등여드름에 최적화되게 가벼운데 독한 글리콜릭 애씨드를 좀 진정시켜주는거같음 (내 생각임) 냉장고에 넣고 쓰면 더 좋음

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- 빨갛게 화농성 생기면 바로 후시딘 발라주고 빠른 시일내로 염증주사 맞으셈. 근데 이미 짰다? 이틀동안 후시딘 발라주고 다른 이틀동안 마데카솔 발라주셈 그렇게해야 흉터가 잘 안남음 이거 진짜 중요함

<흉터>

솔직히 등여드름으로 생긴 어두운 흉터는 시간이 약이긴한데 진짜 착색되서 안없어지는 건 해초필링(알라딘필링) 밖에 답이 없는거같음 피부과에서 10만원 넘게 주고 했는데 돈 아까워서 나는 가족한테 부탁해서 해달라고함. 그냥 라텍스 장갑끼고 5분동안 벅벅 문지르면 2주 내로 피부 탈각되면서 흉터가 옅어짐

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질문받음

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