수족냉증으로 인해서 혈액순환이 잘 안되고
손끝,발끝까지 혈액이 가지 않아서 그 잉여열이 상체로 올라가서
얼굴에 열이 많아져서 피지분비와 피지선이 자극되어 여드름이 나는 원인이 되는건데

솔직히 말은 저렇게 들어도 설마.. 하고 실천을 잘 안하잖아?

근데 내가 넉달동안 수면양말을 하루종일 착용해서 발온도를 높힌 결과
이게 어느정도 효과가 있는것 같아서 본격적으로 해보려고 함.

일단

-수면양말로 발 보온 높이는건 기본으로 하고

-거기에 생강차,대추차 하루에 2잔 먹기
(수족냉증이 오는 원인이 내부장기가 차서 혈액순환이 원활히 안되는건데
생강차,대추차가 몸 내부를 따뜻하게 만듬)

-족욕 하루에 20분

-물은 2리터씩 충분히


*생강차에 대해서 "음식이 뭐 얼마나 도움되겠어?" 라고 생각하는 사람이 있을거 같아서 쓰는데
지난 2월에 방송된 생로병사 -수족냉증-편에서
어떤 아저씨가 환자로 나오는데 족욕+운동+생강차로 혈액순환 개선된걸 과학적으로 보여줌.
내가 그냥 하는게 아니고 다 사실에 근거해서 하는거 ㅇㅇ


아무튼 결론은 내가 귀찮아서 웬만하면 저런짓 꾸준히 못하는 성격인데
진짜 수면양말로 발 온도만 좀 높혀도 확실히 화농성이 아예 안나는걸 보고
아예 여드름 뿌리뽑을려고 하는겨

화장품? ipl?
시바.. 조까라 그래.
그건 여드름 안나는 상태에서 여드름 자국,색소침착 지우는데나 효과있지
얼굴 자체가 여드름 계속 나는 상태로 만들어놓고
화장품만 계속 바꾸면 뭐해
폴라도 내가 존나 써보고 여기 말나오는거 다 써봤는데
그딴거 다 필요없음. 그냥 수면양말 끼고 물 마시는게 훨씬 낫더라.

그동안 화장품에 몇백 쓴거 빡쳐서 잠시 이성을 잃음..

근데 수족냉증 없는데 여드름 나는 사람은 어쩌냐고?
나도 모름 ㅇㅇ