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로아먹는게 제일 좋은 정답인듯 싶다 나같은 경우는

ㅁㄴㅇ(211.172) 2011.03.05 12:22:44
조회 226 추천 0 댓글 2


원래 내가 식습관,생활습관 개선에 가장큰 의미를 두고

고기 안먹고 기름진거 안먹고 온니 나물반찬에 현미밥만 주구장창 먹었는데

이러니까 생활에 활력이 없다고 해야하나(내  정신력이 약할수도 있는거고)

효과는 좋지만 언제까지 이렇게 살수는 없는거자나

사회생활 하면서 술먹을때도 고기 먹을때도 있고 늦게 잘수도있는데

그리고 내가 운동을 굉장히 좋아하는데

식습관 고친뒤로 소식하고 나물,채소,밥 고기는 닭가슴살조금 먹으니까

키워놓왔던 근육이 조금씩 빠지네? 운동할때 힘도 안나고

그래서 몇날며칠 생각하다가

기본적인 생활습관은 최대한 규칙적으로 하되 로아의 힘을 좀 빌려보자라는 결론을 내렸지..

그래서 3주전부터 2일에 한알 혹은 3일에 한알 먹는데 벌써부터 개기름이 안나온다

아무튼 약이라고 해서 너무 극단적으로 생각하지 말자

의사한테 물어보니까 건강에 큰 이상이 있는 사람아니면 부작용 무서워하지 않아도 된다더라

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