1. 병원가면 짜준다 작은건 레이저로 지지고 큰건 레이저로 지지면서 바늘로 짜준다

      1주일에 한번 만원정도 든다 근데 여드름은 짜지마라

      짜면 염증이 빨리빠지긴 한다 근데 어차피 여드름이란게 일시적인거다 중요한건 자국, 붉은기, 색소침착이것지

      안짜고 터치안하고 자극없게 청결하게 두었다가 저절로 굳어서 각질탈락화시키는게 병원에서 염증있을때 곧바로 짜버린것보다

      흉터 덜 남는다




  2. 그냥 여드름 갑자기 폭발한다 싶으면 이상한거 바르거나 병원에서 지지고 볶고 압출하고 쌩쑈하지말고

      로아큐탄 처방받아서 처묵처묵하고 순한 세안제로 자극없이 살살 씻어라

      로아큐탄 먹으면 새로운거 안나고 이미 나있는건 빠르게 각질화되서 탈락될거다

      절대 손으로 만지지마라 세안할때 자극줄이고 천천히 세밀하게 씻어라 통증안가게




 3. 화장품 종류 많이쓰지마라 로아먹으면 피부도 건조해지니 스킨도 걍 쓰지마라 어차피 스킨은 보습용이 아니라

     얼굴 세척용이다 안그래도 유분이랑 수분 부족한데 굳이 스킨으로 씻을필요도 없고 괜히 기초라인에 한 종류 추가해서

     피부에 부담 조금이라도 더 가게할 필요없다

     순한걸로 로션만 써라

     이즈스킨 알로에 수딩젤 + 세타필 로션 두개만 써라   둘다 인지도있는거고 피부자극 성분 최소화 한 제품들이다

     세타필 쓰는 이유는 로아먹을때는 많이 건조해져서 약간 유분감 느껴지는게 좋을듯해서다

     아침엔 물세안 저녁에만 클렌징 세안혀  클렌징도 오일 떡칠되고 화려한 제품들 쓰지말고

     순한거 써라 하루는 폴라초이스 스킨 리커버리 클렌징, 하루는 천연 무자극 수제비누 제품들 중에서 아무거나

    이렇게 세안하는거 추천한다






  4. 스트레스 받지말고 라면이나 빵등 밀가루 제품따위는 먹지말고 3끼 밥 건전한 식단으로 잘 묵어라

 
    무엇보다 일하거나 겜한다고 늦게자지말고 정해진 시간에 규칙적으로 숙면해라

   아니 걍 다 필요없고 놀지말고 틈만나면 푹 자라

   진짜 잠만 잘 쳐자도 여드름은 안생긴다 그럼 수고