지난달에 불면증 때문에 수면유도제 사왔다는 편붕이다

ㅇㅇ(161.202) 2021.05.10 04:33:19

조회 3197 추천 21 댓글 29

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정확히 4월 20일에

평일야간 편돌이 불면증 때문에 낮에 잠을 못자서 약국에서 수면유도제 사왔다고 글 올렸는데

아직도 불면증 그대로다

일단 약국에서 구매한 수면유도제가 효과가 있냐 하면 확실히 있다

자야겠다는 시간 정해두고 1시간 정도 전에 한알 먹으면

대충 20~30분 전에는 피곤피곤한 느낌 쏟아진다

그때쯤 누워서 눈 감으면 어느새 잠이듬

문제는 수면유도제 먹은 날은 잠 깨고나서도 하루종일 졸립다는거에 있다

그런 부작용도 있고, 언제까지나 수면유도제에 의존해서 잠 잘수도 없으니

4~5일쯤 먹다가 그냥 안먹고 자봐야지 하고 자려고 노력해봤는데

또 잠이 잘 안오더라

잠 안와서 컴퓨터 앞에 앉아있으면 하품 ㅈㄴ 나오면서 '이제 자야지~' 하고

침대에 누으면 또 잠안오는게 반복이라 좆같다

야간 편돌이 하기 전에는 하루에 7시간정도는 수면 했는데

요즘엔 하루에 4시간 정도 밖에 못잔다

고정닉 2

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