20년간 자세 나쁘게하고 살아왔음

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2주차 뉴비 이벤트발생 어 작성자 : Erica.

20년간 자세 나쁘게하고 살아왔음앱에서 작성

편갤러(118.235) 2024.12.18 01:39:06

조회 23 추천 0 댓글 0

원래 자세나쁘게 살아서 체형도 안좋아지고

진짜 개 식물인간 처럼 살아서 근육도 약해져있는데

최근에 진짜 몸 개 좆같아지는거 체감 쎄게오길래

도저히 안되겠다싶어 체형교정운동 스트레칭

유튜브나 인스타에 영상보고 따라했는데

진짜 몸이 나아지는게 실시간으로 느껴짐

머릿결부터 정상화됐고 피부랑 얼굴도좋아짐

핵심은 견갑골이랑 광배근 등쪽 근육쓰는거랑

하체는 엉덩이랑 허벅지보다는 종아리운동이 효과

개 지림.. 종아리 근육 얼마나 약해졌었으면

만지는데 개 말랑말랑해가지고 ㄹㅇ 좆될뻔함

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