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편붕이 평균 컷... 알려준다.... ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ앱에서 작성

MeNaldo갤로그로 이동합니다. 2025.03.09 19:28:43
조회 84 추천 0 댓글 1
														

벤치후레쓰... 120kg 이상....

악력... 70kg 이상....

풀업... 노치팅 10개 이상....

바벨 컬... 50kg 이상 (치팅 OK)

맨몸 풀업... 1시간 내로 600개 이상....

맨몸 딥스... 1시간 내로 400개 이상....

체중.... 80kg 이상...




이 정도가.. 그냥 딱... 편붕이 평균 수준... 인 듯..... ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ

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