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인체의 협응력을 키워주는 운동들.gif

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.03.02 01:40:02
조회 42825 추천 236 댓글 507

인간의 전체적인 운동능력 스피드,지구력,순발력,민첩성 등등을 향상시킬수 있는 운동들


1. 허들 달리기

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2. 배드민턴

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3. 클라이밍

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4. 축구

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5. 테니스

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6. 파쿠르

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7. 탁구

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8. 농구

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9. 크로스컨트리

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10. 스케이트보드

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우리나라 사람들은 운동이라고 하면 헬스장가서 무거운걸 들어야 한다는 잘못된 생각을 갖고있다. 하지만 헬스만 하면 몸이 둔해진다

다양한 스포츠를 통해서 체력을 향상시키고 몸을 균형적으로 발달시키는게 답이다.




출처: 싱글벙글 지구촌 갤러리 [원본 보기]

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