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중2->고3까지의 몸변화앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.05.13 17:25:01
조회 45448 추천 361 댓글 499

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중2
중1 때 돼지여서 30kg뺐음 76>47

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중3초
너무 말라서 턱걸이 시작 이때 15개정도함

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중3 중반
턱걸이 20개찍음

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중3 말
이때 중량 턱걸이 10kg 15개정도하고
딥스는 20kg 30개정도했음

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고1초 
헬스 시작함
맨몸 좀 해서 그런가 벤치 100 스쿼트 100 데드 120으로 시작함

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고1 중반
공부하느라 운동 잘 못해서 몸 좀 녹음

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고1 중반
좀 복구함

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고2 초반 다시 좀 녹음

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고2 중반 다이어트 결심

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쇼미더바디보고 멋있어서 포징 연습 시작함

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살 좀 빠지기 시작함

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더 빼려다 기말고사 때문에 여기서 중단

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현재 고3 졸업사진 상탈하고 찍음
근데 이제 고3이라 운동 잘 못할 듯
3대는 벤치 120 데드 160 스쿼트 140임

- dc official App


출처: 헬스 갤러리 [원본 보기]

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