싱글벙글 우울에서 벗어나는 법.Reddit

싱글벙글 우울에서 벗어나는 법.Reddit앱에서 작성

슴슴이

2024.07.03 19:05:02

조회 43014 추천 124 댓글 394

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2da14f83d2d3cfb0b7c3c41542019b9756c66b1981aa7cc46e07e2a6929a98ed

Q. 우울증 있었는데 지금은 괜찮은 게이들아, 뭐가 잘 통하냐

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2da14f83d2d3cfb0b4c8c41542019b97c073bbff34bf9ad0abf9179f79dcc0eb

상담받기, 생활방식 바꾸기 그리고 우울함이 있다가도 없는 것임을 받아들이기

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2da14f83d2d3cfb1b6c3c41542019b97d63f57a44e7198c6bfb02a2763032587

극도로 빈곤하지는 않기

ㄴ ㄹㅇ 적당히 그지니까 자살까진 안 마려워서 좋음

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2da14f83d2d3cfb1b7c8c41542019b9751f06528b7c6123f380a0585a0e63e47

ㅈ같은 직장 관둠

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2da14f83d2d3cfb1b5c4c41542019b97c515b09d43c454d6ab6e4923d36ef3a2

나이 들면 됨. 대신 그만큼 불안함을 느낌

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2da14f83d2d3cfb1b2c8c41542019b97950a015298834584da87249c6022ab08

날마다 일과를 만들면 삶의 토대랑 목적의식이 생김. 거기에 전념하면 됨.

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2da14f83d2d3cfb6b4c4c41542019b97093fed95ef153013e8ae8bfd6e680f8e

술 끊고 일정 꽉 채움. 혼자만의 시간을 안 남겨 둠(건강한 방식으로). 내가 얼마나 우울한지에 대해 생각할 시간도 주면 안 됨.

다들 먹힐진 모르겠는데, 일단 나한텐 통했음.

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2da14f83d2d3cfb7b6c3c41542019b97ce0a40894620f1bda5a45415c8b6ffc3

솔직히 난 치료나 약물이 잘 듣진 않고, 살면서 별로인 사람들 쳐내니까 됐음. 부정적으로 힘빠지는 일 없어지고 나서 일이 잘 풀림.

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2da14f83d2d3cfb7b4c1c41542019b9793b5ee1b77b00f8f6705db7a468e421b

항우울제

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2da14f83d2d3cfb7b5c4c41542019b97869bbec79dd643b0a75756f2b410158f

약, 치료 또 좋은 친구들. 추가로 우리집 고양이까지.

출처: 싱글벙글 세계촌 갤러리 [원본 보기]

124

고정닉 31

원본 첨부파일 10본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
272060	[인갤] 개발자가 말하는 CRT 도트에 대한 오해 [127]	빗소리P	10.13	19593	144
272058	[기음] 뚱쓰뚱쓰 입맛 찾으러 천안으로 가출, 첫번째 국밥집...jpg [96]	익명이	10.13	14533	29
272056	[싱갤] 싱글벙글 종교인들끼리 경쟁 붙는다는 부분.JPG [212]	최강한화이글스팬	10.13	30316	201
272054	[소갤] 초스압) 수오미와 떠나는 코타키나발루 여행 2일차 [24]	흐에엥	10.13	10100	25
272052	[외갤] 스압) 앞으로가 기대되는 현 외힙씬 루키들 (1) [85]	예123	10.13	14264	66
272050	[싱갤] 싱글벙글 건강할수록 간헐적 단식이 쉬운 이유.jpg [514]	최강한화이글스팬	10.13	36381	160
272046	[야갤] 적 함정 그대로 '침몰', 게임체인저 된 '유령 함대'.jpg [121]	ㅇㅇ	10.13	19470	42
272045	[배갤] 실베보고 올리는 1년전 그랜드 캐년 [48]	마녀를증오하라	10.13	11178	32
272042	[유갤] V/H/S 시리즈 7번째 작품<V/H/S 비욘드>근황.....jpg [49]	ㅇㅇ(175.119)	10.13	9639	27
272040	[카연] 유리의 너굴이 [84]	원원	10.13	13929	102
272039	[싱갤] 남친의 첫경험 썰류...JPG [1047]	레츠고	10.13	99384	374
272037	[인갤] 1인 개발 스팀 페이지 오픈했습니다 🎇 + 개발 노하우 [278]	솔루(119.67)	10.13	26756	120
272035	[기갤] 작은 목선에 탄 남성, 추석날 백령도 인근에서 생긴 일.jpg [130]	ㅇㅇ	10.13	24351	85
272033	[싱갤] 혼자 수련하는 여자 격투가를 돕는 고블린들.manwha [246]	김전돋	10.13	32442	171
272031	[야갤] "국내 최초 타액 키트", 임상시험 조작 의혹 수사.jpg [159]	ㅇㅇ	10.13	27914	75
272029	[국갤] 현자님요청)국제결혼의 높은 이혼율에 대한 고찰 -1: 현실 [825]	펜갈량	10.13	35756	212
272025	[싱갤] 그 때 그 시절 국뽕 영화의 어질어질한 수준 [496]	Patronus	10.13	57818	472
272023	[야갤] N년전 할 만은 하던 제시 (feat 산이) [294]	은하♥	10.13	47318	256
272021	[유갤] 장항준이 신이 내린 꿀팔자로 살 수 있었던 이유 [191]	ㅇㅇ(175.119)	10.13	34582	143
272019	[디갤] 몰라이제나도분탕친다 [25]	남산타워	10.13	17376	29
272017	[메갤] [정보] 의외로 30년 넘게 한국에 경제보복 중인 국가 [475]	난징대파티	10.13	43631	646
272015	[싱갤] 한국와서 민폐방송하는 흑인 유튜버.....gif [770]	ㅇㅇ(156.146)	10.12	60772	605
272013	[야갤] 뉴진스 하니의 한국어 실력 (인사 무시 팩트체크).jpg [951]	ㅇㅇ(119.207)	10.12	63808	1291
272011	[싱갤] 싱글벙글 씹덕애니의 무관패기...jpg [243]	ㅇㅇ(59.0)	10.12	61829	357
272009	[기갤] 카페 화장실 세면대서 아기 대변 씻긴 엄마 논란.. [498]	긷갤러(223.38)	10.12	29756	73
272007	[해갤] (수능 - 1달) 급기야 수능에도 연계되기 시작한 무한도전 [171]	민지베어스	10.12	32790	201
272003	[싱갤] 현재 모든 생명체의 직접적인 조상: LUCA [299]	ㅇㅇ(183.107)	10.12	39403	263
272001	[카연] 아픈 만화 [70]	sgtHwang	10.12	20558	177
271999	[기갤] 난임 시술 성공률 높이려면, 꼭 필요한 정부 지원이.jpg [712]	ㅇㅇ	10.12	27908	52
271997	[독갤] 노벨상 특집 모더니스트의 기묘한 수상 [53]	JHALOFFREX	10.12	19256	81
271995	[싱갤] 오싹오싹 원피스 Ai 사용 의혹 [837]	ㅇㅇ	10.12	73989	408
271993	[야갤] 핸드폰 속에 누가 있다?...카톡 '우리말 365' 반전 정체 [282]	마스널	10.12	29988	49
271990	[야갤] 블라) "옷 입는 스타일 지적하는 남편 어떻게 설득하지".jpg [257]	ㅇㅇ	10.12	36726	73
271987	[싱갤] 싱글벙글 첫촬영 현장에서 천직임을 깨달은 배우.JPG [161]	최강한화이글스팬	10.12	41037	296
271984	[싱갤] 오늘자 한문철TV 승객민폐 ㄷㄷ.gif [335]	전국민면허몰수	10.12	40145	209
271978	[디갤] 경복궁이랑 그 주변 산책 고봉밥(30pic) [28]	「아이묭」	10.12	8405	15
271975	[해갤] ≪'미끼' 역할≫ [201]	ㅇㅇ(14.38)	10.12	24574	606
271973	[싱갤] 싱글벙글 조회수를 위해 노력하는 흑백요리사 파브리.JPG [325]	최강한화이글스팬	10.12	51493	463
271970	[유갤] 상여자 박나래 김숙의 케잌 촛불 끄기 [225]	ㅇㅇ(175.119)	10.12	25365	36
271967	[싱갤] 싱글벙글 1마리 치킨 vs 2마리 치킨 [415]	Chart_Manager	10.12	51543	322
271964	[코갤] 中 "정부 부채 대폭 확대…특별국채 발행할 것" [317]	재명세(223.39)	10.12	19419	91
271961	[싱갤] 요즘 북한이 삐라에 더 발작하는 이유 [757]	하루카스	10.12	78191	1144
271958	[야갤] "무슨 옷이길래"... 비행기 쫓겨난 여성들, 항공사 규정 보니 [235]	마스널	10.12	41774	85
271956	[나갤] 테슬라 카페에 올라온 사망사고 정보 [708]	stride	10.12	39384	301
271950	[야갤] 밥값이 '100원', 고물가 시대 대학의 '파격 결정'.jpg [327]	ㅇㅇ	10.12	29030	98
271948	[미갤] 국민연금 1년 6개월 수익 230조 [331]	ㅇㅇ(223.39)	10.12	33925	167
271946	[대갤] 서양인들에게 비웃음 당하는 일본의 황당한 결혼문화 [741]	난징대파티	10.12	40613	458
271944	[싱갤] 싱글벙글 닭꼬치로 미슐랭 1스타 받은 일본 야키토리 장인 [200]	수인갤러리	10.12	32661	162
271942	[기갤] 강남권은 식대만 8~9만원, '대체 얼마내야' 하객들 난감.jpg [301]	ㅇㅇ	10.12	26231	49
271940	[부갤] 노벨문학상 수상자 vs 비수상자 비교...JPG [876]	ㅇㅇ(112.171)	10.12	47113	1242