[라로코대회] 라이딩으로 37kg 감량하기

[라로코대회] 라이딩으로 37kg 감량하기앱에서 작성

아주커치킨

2022.05.07 19:30:01

조회 23940 추천 291 댓글 370

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일단 오늘 코스 53km

중랑천 스타트 한강 거쳐서 탄천-분당천 코스

본가 들리는김에 왕복 100km 잡았지만 오늘 갑자기 친척들 온대서 나머지 50km는 낼 출발할듯

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중랑천

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한강-중랑천 합류지점

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한강이랑 머시기대교

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탄천

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목적지 도착

사실 워낙 미친놈들이 많아서 50km짜리 가벼운 코스론 명함내밀기 힘들겠지만 겸사겸사 내가 자전거로 감량한 얘기를 좀 해보려고 했음

원래 살이 잘 붙어서 항상 운동을 했었는데 코로나가 터지면서 헬스장도 못가고 설상가상으로 일도 그만 두면서 방치를 하게되고 작년 8월경 역대급 몸무게를 찍게됨

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그래서 다시 운동을 붙잡으려는 참에 유산소 루틴을 무작정 뛰기보단 재미붙이고 오래 할 것을 찾다보니 눈에 들어온 게 로드사이클임

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10km, 15km, 20km 씩 늘려가면서 아침 저녁으로 두타임씩 뛰었음 물론 식단도 병행했고

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운동 5개월째 올해 1월달 -37kg로 목표몸무게 달성하고 이제 처진살도 붙잡을겸 몸만드는 중임

머 다이어트 하고 몸같은거 많이 찍던데 워낙 멋진몸들 많아서 아직 명함은 못내밀겠고 대신 운동 전후 얼굴인증함 어차피 디씨 십몇년 하면서 얼굴 존내 팔림 ㅎㅎ 응우옌 싲새야 납치 ㄴㄴ

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총력전도 열심히 함 겜한분임

출처: 블루 아카이브 갤러리 [원본 보기]

291

고정닉 132

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