풀업 60개 푸쉬업 200개 , 아령운동 40분만에 끝 ㅇㅇ

[잡담] 풀업 60개 푸쉬업 200개 , 아령운동 40분만에 끝 ㅇㅇ

ㅇㅇ(175.201) 2021.03.22 05:23:21

조회 42 추천 0 댓글 6

세트당 휴식시간 30초로 잡아야함. 맨몸운동은 ㅇㅇ

조금이라도 멈추면 근육굳어서 오히려 더 못한다

고정닉 0

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