형들 물어볼게 있엉...

ㅋㅋ(122.40) 2011.02.28 01:34:41

조회 34 추천 0 댓글 0

형들 나 운동 시작한지 얼마 안됐는데
인바디 해보니깐 근육량이나 체지방이나 둘다 정상보다 좀많이 높게 나오더라구
덩치좀 있고 돼지인 그런 체형인데..
헬스장 다니면서 운동하다보니깐 10분은 걷고 10분은 뛰라고 하더라구
근데 난 10분 뛰는게 너무 힘든게 고민임 ㅠㅠ
숨이 차서 못뛰겠는게 아니라 발이 너무아파...ㅠㅠ
원래 좀 평발이라 빨리뛰거나 오래뛰거나 하는건 잘 못해...
아니면 몸무게가 많이나가서 그런건가..
그래서 뛰는건 안섞고 그냥 계속 빠르게 걷기만 했는데
근데 계속 걸어도 운동하는거같지가 않아 ㅠㅠ
숨도 하나도 안차고 땀도 안나...
그냥 이대로 계속 걷기만 하면 운동 하나도 안되는거야??

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