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기만횽들의 인증대란속에 오늘의 운동

닥치고빈봉갤로그로 이동합니다. 2011.02.28 16:10:46
조회 94 추천 0 댓글 4



평벤치 10*3, 8*3

인클벤치 10*4   - 3주즈음 지난거 같은데 인클하니깐 어깨에 통증이 약간. ㄷㄷㄷ

클린 10*4

덤벨 가슴하부 10*4

바벨로우 10*3

사이드벤드 15*4*2 (좌우)

바이시클 메뉴버 80/2*2 (좌우)



인증은 자신있는 자의 만용이라능 ㄷㄷㄷㄷ

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