기구가 없을땐 잔머리를 굴려봅니다.

오바트레이닝(58.145) 2011.03.01 13:38:20

조회 224 추천 0 댓글 9

오늘의 운동

가슴

인클라인벤치프레스 5세트

플로어프레스 3세트

덤벨프레스 5세트

딥스 4세트

팩댁플라이4세트

로우인클라인스미스벤치 40kg
40-10-10-10-10-10-10

10초휴식 1세트

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