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오바트레이닝(58.145) 2011.03.02 13:28:31

조회 414 추천 0 댓글 5

대두운동무용론.

머리큰놈은 존내 운동해봐야 그냥 안습이다.

전혀 집중을 못했음.

힘도 안나고 ㅠ.ㅠ

탄수를 너무 급격히 줄였나....

기운딸리는건 예상했지만 집중력감소는 미처몰랐다..

이런날은 고강도는 집어치우고

깔짝깔짝 다양한 뻘짓으로 시간때우기.

풀업

45도 바벨로우 오버 언더

90도 로우

90도는 못되나? ㅠ.ㅠ

케이블로우머신

개뻘짓로우

그외 잡다로우

렛풀다운.

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