오늘의 슬픈 운동

갤U부심

2011.03.02 17:55:39

조회 97 추천 0 댓글 6

걷기 20분과 뛰기5분
데드 십이회 60kg-80kg-90kg-100kg
그리고 110을 하려는데 손이 스르르 풀려서 3번하고 때려침....으앙 나약함

그리고 스쾃을 하러 가서 바벨 얹고 앉았는데........

....부왘

하면서 바지가 틑어짐 ㅠㅠ
아 비참해

레그프레스로 종목변경

레그프레스 100kg- 120kg-130kg-140kg-150kg-160kg-170kg-180kg-190kg 그리고 레그익스텐션 55kg 1셋

그리고 걷기 45분 뛰기 15분

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고정닉 0

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