두달만에오나?? 다이어트성공

다이어특(112.159) 2011.03.08 18:13:20

조회 105 추천 0 댓글 1

두달정도만에 글쓰네요
첨에 여기서많이물어보고 햇는데ㅋㅋ
암튼 키160 85키로 >> 현재 72키로감량중
아직뚱띠하지만 그래도 많이달라짐
76키로정도때가 진짜 고비였음
그땐 걍 일주일정도 막먹었는데 살이안쪄서..
아 다시시작해야겠다 생각하고 뺏는데 더빠지네..
다이어트성공하는법그냥 먹고싶을때참으면되는구만
운동꼭하고....
난 밥 반공기씩먹고
하루 웨이트40분 런닝1시간 햇음
헬스장가서...
내친구중에 입다이어트 하는애있는데 짜증나죽겠네
진짜 개힘든건데 입으로지껄이니까;
암튼 다이어트 성공하신분들 진심 존경
글구 나도참대단..
암튼 65까지 빼고 올게요
여기서 어떡게 빼냐고 질문하시는분들 그냥나가서 한시간이라도 걷고오삼
밥부터 줄이고 ~

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