날이 점점 따듯해져오고 있어요!!하앜하앜

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살 18키로 뺀 체지방10퍼 저의영상입니다 잠깐 시간되시면 들려주시면 감사합니다살 빼실분들 당연한 얘기겠지만 그래도 저도 이렇게 뺐어요모두화이팅https://youtu.be/YcyA9Zx2fOo?si=laxpKxImpwLY01vf{{_OG_START::https://youtu.be/YcyA9Zx2fOo?si=laxpKxImpwLY01vf^#^살 18키로 뺀 체지방10프로 만든 남 작성자 : 12도리34

날이 점점 따듯해져오고 있어요!!하앜하앜

앙칼진킛

2011.04.04 15:30:41

조회 103 추천 0 댓글 5

제가 돼지 리즈 시절때 가장 부럽던게 마라토너들이였어요. 고딩때 체력장할때 오래달리기 남들 5분내로 들어오는데 전 10분 넘게 뛰다가 체육선생님이 윽박 지르면서 걍 뛰지말라고 ㅠㅠ

놀때도 친구들 막 뛰어갈때 전 뒤에서 버둥버둥거리고 ㅋㅋ

그렇게해서 달리는거에 집착이 좀 생겼나봐요.

다이어트도 그냥 걷기만해서는 안된다 절대..뛰어야 빠진다. 이런 마인드로 시작했거든요.

처음엔 5분 달리는것도 힘들었는데 점점 익숙해지면서 현재는 마라토너 아저씨들이랑 1시간정도는 페이스 맞추면서 뛸 수 있게 됐어요.

10km 30분안에 들어올 수 있다면 같이 풀코스 나가자고 하시더라구요. 근데 지금 오버페이스해도 40분은걸리네여..아직 한참 멀었져.

암튼 이렇게되면서 제 삶의 낙 중 하나가

공휴일 체육관이랑 헬스장 쉬는 날에 따듯한 햇살이랑 바람 맞으면서 런닝하는거에여.

여름이라도 상관없어요. 추운거보단 훨씬 낫잖아요? ㅋㅋ

저희 집이 공단(이라고하고 그냥 넓은 들판..)근처라 도로가 참 잘되있어서 런닝하기 참 좋아요. 오르막길 내리막길도 적절하게 분포되어 있구.. 크게 한바퀴돌면 1시간30분정도는 걸리더라구요.

하앜하앜..이거 다시할 생각하니 벌써 설레임요. 공단 안돌아본지 참 오래됐는데 지금 돌면 1시간정도는 나올거 같아서 기대중 ㅋㅋ

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