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런닝머신과 하체운동

니손톱(1.240) 2011.04.06 13:37:50
조회 131 추천 0 댓글 2

근력운동후

런닝머신 50분하는데요.(반은 걷고 반은 뜁니다.)

하체운동을 따로 할필요가 있나요??

맨날 다리 터질것같은데요;;;;

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