형들 이거 괜찮은지 함 봐줘 아까 올렸는데 씹혀서

왜날수

2011.04.08 20:18:06

조회 46 추천 0 댓글 8

게임을 한다

1. 기다리는동안 아령을 한다 ( 30초 )

2. 게임을 한다 ( 30초~1분 )

3. 대기시간동안 아령을한다 ( 5초~10초 )

4. 게임을 한다 ( 30초~1분 )

5. 대기시간동안 아령을한다 ( 30초 )

2번으로 돌아간다

이거 괜찮아? 아령은 하나는 4kg인데 반대쪽은 잘 몰겠다 걍 약간 더 무거운 거 같드라 집에 있길래 먼지 털어놓고 아까해봤는데
한 1시간했는데 가만히 있으면 별 증상없는데 오른쪽팔로 뭐 잡아당기면 팔꿈치 안 쪽 부분 좀 쑤시긴한데 할 만 한 거 같아

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