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훌라후프 운동이 그렇게 효과가 있을수 있나?

0000(111.91) 2011.04.15 23:09:46
조회 234 추천 0 댓글 0

 

훌라후프 소모 칼로리가 궁금해
인터넷을 뒤지던중...

어떤데서 연구를 했는데...
훌라후프가 1시간당 600칼로리를 소모한다는
연구결과가 발표됐데;;;
그래서 미국에서 다시 열풍이 불고 있다고....

무릎이나 관절에 무리안주는데...
1시간당 600이면 칼로리 소모가 어마어마한거자나..

근데 이게 가능할수 있나 ..
이해가 안가서리...
근육운동도 아니고 그냥 유산소운동이고
강도도 센운동이 아닌데...무슨수로 600이란 칼로리가 소모될수 있지?/


훌라후프 오래하면 힘들긴 하지만...
다른 운동에 비해 지속적으로 하는게 덜 힘들잖아...
나는 오히려 빠르게 걷기보다 훌라후프 1시간이 덜힘들던데...
이해가 잘안가서...

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