다갤 형 누나들 허벅종아돼 구원좀

허벅종아돼(183.108) 2011.04.17 21:21:12

조회 89 추천 0 댓글 0

일단 소개를하면 고1 스펙은 178 64~65 인데 통통한편은 아니자너 근데 ;;

옷 벗겨보면 몸이 후져 좀; 볼살은 좀있고 젖살일지도 모르지만 하튼 팔뚝살도 있고;; 뱃살쩔고 의자에 앉으면 3겹됨 그리고 대망의 하체살;;;;

원래 이정도 키에 몸무게면 내몸상태가 맞는건가? 아니면 내가 체지방률이 많고 근육량이 없어서 그런가 내가 4개월전만해도 그랬거든

그래서 10키로뺐는데 체지방률이 그대로있을리없지? 식이요법은 123끼 다먹고 그대신 밥을 반공기좀안되게 먹어 요즘에도 그렇게먹고있어

그리고 운동은 매일 학교갈때 30분 걷고 올때 30분걷고 집에선 푸시업 10번 4세트 크런치 40번 3세트 (가끔씩함) 이렇게했고 지금도 하는중인데

체지방률이 그대로일리는없지? 그리고 살을 58까지 뺄껀데 이정도빼면 하체도 같이빠지나??? 아 하체살때문에 부담스러워 ㅠㅠ 해결책좀

고정닉 0

원본 첨부파일 1

석양.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/02/28	-	-
263776	존나 계획세웟다	the배리	11.06.14	42	0
263775	살빼고싶으면 채소좀 많이 먹어라 [1]	..(119.149)	11.06.14	86	0
263774	접시로 배문지르기 효과가 있긴 있는거냐? [1]	메롱(116.39)	11.06.14	1972	3
263773	담주 목요일까지 단기간 다이어트 돌입!! [3]	ㅁ울산바위ㅁ	11.06.14	104	0
263772	입갤과 함께 인증샷 [4]	Baram♥	11.06.14	144	0
263769	앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 닭가슴살 짱맛있겠징??.JPG [2]	치킨맨(218.238)	11.06.14	156	0
263768	동생이 다이어트결심했는데 먹는거 다먹고 운동으로 한데 [5]	ㅇㅇ(182.209)	11.06.14	133	0
263763	박정현 몇키로 같음여?;ㅅ; [5]	끼부리는유리	11.06.14	196	0
263760	헬겔에 완전쩌는여자몸 [3]	우르릉쾅쾅ㅎ	11.06.14	215	0
263759	ㅇㅇ 보거라 ㅋ [3]	간쥐미소	11.06.14	45	0
263757	15년전 vs 현재 [2]	ㅁㄴㅇ(211.178)	11.06.14	134	0
263753	다이어트로 처진살 어떻게 하죠??	제이스니	11.06.14	171	0
263751	있으면 있는거고 없음 없는거지 뭐.. [2]	＇ㅅ＇？	11.06.14	37	0
263750	난 말야 [7]	ㅁㄴㅇ(211.178)	11.06.14	107	0
263749	담배가 다이어트에 효과적이라네요.JPG [2]	치킨맨(218.238)	11.06.14	153	0
263748	제발 이건아니라고 해주긔;ㅅ;ㅎㅋ(혐짤주의) [7]	끼부리는유리	11.06.14	148	0
263744	피그말리온 효과라는게 있음 [1]	세복(210.123)	11.06.14	59	0
263742	내귀는 존나 왜케 얇은거긔'ㅅ' 갤러들이 말리니깐 주문취소'ㅅ'ㅎㅋ [8]	끼부리는유리	11.06.14	90	0
263740	아 망할..ㅋㅋ 오늘 망했네;;ㅋㅋ [1]	the배리	11.06.14	61	0
263739	기분너무좋음 ( ^^;;)V [1]	이기분암?(220.116)	11.06.14	43	0
263738	난 디지털로된 체중계 샀는데 레알 체중계 노예됨 [1]	캉미노	11.06.14	99	0
263736	오늘 인터넷뉴스로 165 37 살안쪄서 고민인 녀자 기사 봤는뎅.. [12]	찌와	11.06.14	346	0
263735	퇴갤	Baram♥	11.06.14	11	0
263734	오늘도 밤샘해야되 2일만고생하면끈나 [14]	박포뇨	11.06.14	122	0
263733	올만에 허리인증'ㅅ'ㅎㅋ [8]	끼부리는유리	11.06.14	204	0
263732	★아놀드 홍의 100일간의 몸짱 약속★ 34일째	history&	11.06.14	42	0
263731	다욧한다는 뇬이 이제 체중계 산게 자랑;ㅅ;ㅎㅋ [8]	끼부리는유리	11.06.14	143	0
263730	다들 자기이야기하는데 나도 내이야기 해볼래 [4]	Baram♥	11.06.14	83	0
263729	레몬디톡스 [20]	반머리(59.2)	11.06.14	635	0
263727	흔한 다갤러의 점슴 [6]	시크	11.06.14	156	0
263726	오랜만에 입개릉릉 'ㅅ'ㅎㅋ [3]	끼부리는유리	11.06.14	34	0
263724	떡대흑인중에도 겁많은 흑인 은근 많음 [5]	하비(61.105)	11.06.14	209	0
263723	차단 풀렸다.. [1]	＇ㅅ＇？	11.06.14	46	0
263722	대인관계에 있어서 친구를 만들지 않으려는 경향이 있는사람 손들어바 [6]	그맛(211.33)	11.06.14	110	0
263721	누가더 애절한지 말하기 하는거야? 내이야기 한번 들어볼래? [5]	세복(210.123)	11.06.14	88	0
263720	역류한다오오미 [1]	불가리안끼꽁	11.06.14	54	0
263718	유동닉이야기도 들어주나염? [6]	ddd(115.140)	11.06.14	66	0
263717	네이트온 하지 마란다고 질질 짤거면 회사 생활 어떻게 하냐.. [1]	ㅋㅋ(110.12)	11.06.14	59	0
263716	이것들이 진짜 나도 여친 자랑글(사진) [2]	우르릉쾅쾅ㅎ	11.06.14	114	0
263715	돼지삼굡살있냐 [2]	그맛(211.33)	11.06.14	54	0
263714	골격은 유전일까? 아님 환경일까? [2]	하비(61.105)	11.06.14	144	0
263710	난 점심마다 피자를 두쪽씩 먹어봤음.	이힛(115.140)	11.06.14	69	0
263705	야 과자,빵 안먹으니까 나 완전 다른사람됨 [2]	라나자	11.06.14	145	0
263703	근데 나는 아무리 봐도..여자중에서 [14]	두산박스(121.160)	11.06.14	427	0
263702	나도 내 이야기를 해볼까 [3]	ㅁㄴㅇ(211.178)	11.06.14	104	0
263695	한달간의 강행군 및 주식으로 인한 스트레스 플러스 여자친구의 괴롭힘으로 [8]	두산박스(121.160)	11.06.14	126	0
263694	아~묵은떵 내려보냈더니 [5]	찌와	11.06.14	108	0
263693	돼지삼굡 보도록 ... [6]	간쥐미소	11.06.14	87	0
263691	마법사질문 [6]	우르릉쾅쾅ㅎ	11.06.14	111	0
263690	오늘 점심은 웰빙음식이다! [5]	Baram♥	11.06.14	119	0