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요요없이 살빼게좀 도와주세요 ㅜㅜ 폭식막는법좀;

요요그만(220.71) 2011.04.17 21:29:13
조회 135 추천 0 댓글 4

요요로 씹돼가 돼서 폭풍 힘든 사람임
본래 43-5키로를 유지하는 그냥 사람이엿음/ 키...는 ㅜㅜ...그래 호빗임 ..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
이때까지는 살만했음

그런데 고등학교2학년때 끄럽지만...56찍음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이씨발
근데 대학와서 저절로 52까지 빠지더라
그리고 방학때 폭풍 줄넘기해서 46찍었음 ㅠㅠ 내가 운동 어케 했는지 몰겟삼
근데 남친하고 헤어지고 막 또 쳐묵쳐묵 하다가 52되서 친구소개로 허벌라이프로 2달 했는데 ㅎㄹ...
44~3에 사이즈가 더 많이 주는거임 근데 시발...요요가 옴 한달반만에 56키로가 됨; 아....
지금은 58까지 왔다갔다함
아 나 막 애들도 피하게 되고 허벌라이프가 밥을 한번 먹걸랑요 ; 여기서 너무 스트레스를 받았는지 ;;
먹고 토하거나 씹다 뱉고 흐엉 ㅜㅜ 일주일물하고 막 하루 밥 한끼만 먹다가 주말 되면또 먹고 토하고
아..나 너무 무서움 ;;;;;아 여름인데 어디 나갈 자신도 없고
애들도 피하게 되고 진짜 한달간 숨어서 운동하고 싶은데
학교도 못다니겠음;;;;남들이 다 나만보는거 같고...겨울때 입었던 옷들 보면 막 들어가지도 않고
학...시발..허벌라이프 겨울에 해서 ㅡㅡ 개강전 2월에 살쪄서
사람들이찍은사진마다 포토샵그만하란말 ㅜ너무 슬픔

아 아무튼  폭식 막으면서 할 좋은 방법 없을까요 ㅠㅠ
급하니까 막 굶기다이어트해서 42kg 뺀 사람도 있던데 ;; 이건 또 내가 참다가 폭식...하려나?
ㅜㅜ암튼 ㅜㅜ 적당한 운동이랑 식단...어케해야될까요
동생이랑 자취해요ㅠㅠ...

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