줄넘기하는 횽들 많은가?

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눈바디 변화 싹싹 모아봣슴 맨위가 나 첨 드러왓슬때 맨밑이 지금임 좀 슬림해진ㄴ듯? - dc official App 작성자 : 넹면

테이아

2011.04.18 15:41:17

조회 129 추천 0 댓글 7

어제 헬스장 가기 싫어서 줄넘기해봤는데
.....헐
나 줄넘기 20개도 한 번에 못해 ㅎㄷㄷ;;;

20개즈음에 걸리고
10개 좀 넘어가면 걸리고
3개하다 발에 걸리고

계~~~속, 계속 엇박되어서 걸리고;;;

열받아서 걍 집에있는 2kg 덤벨 두 개로 헬스장에서 배운 웨이트랑
윗몸이랑 전신운동 등등만 했음 ㄱ-;;

줄넘기 하루 3000개 5000개 하는 횽들은 어떤식으로 하는긔?;;
걍 걸리더라도 다시 카운트 안하고
하나 둘 셋 넷 (걸림) 다섯 여섯.... 이런식으로 하는긔??

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