오늘의운동

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저것도 눈바디라고 올려놓은거냐....ㅋ 맨날 똑같은사진으로 몸 베베꼬면서 염병을하노...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인스타 흔녀들 한두명만와도 바로 정리될 리플리증후군 다운증후군년이.ㅋ 작성자 : 넹면(다운증

Oliva.

2011.04.18 20:39:17

조회 59 추천 0 댓글 7

웨바...라고 따라해봄

데드 40 50 60 80 100 백이십 140 각 3rep

160 165 170 175 180 각 1rep 185실패

루마니안데드
백이십 5*5

크런치 20*3
플랭크 20kg 30sec *3

ez바 컬 30 8*3
암컬머신 20 10*4

여자친구가...데드 100을 가뿐 들엇음 부왘...

난 20키로나 줄엇는데 여칭은 늘고잇음...살은 빠졋던데..응?

무..무서워

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