고기랑 포화지방 콜레스테롤 왕창 먹으면

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오운완 짧게햇음 더조지기시러서짭게함 유산소대충돌리다갈거 ㅇ 작성자 : 도니(106

고기랑 포화지방 콜레스테롤 왕창 먹으면

ㅋㅋ(124.55) 2011.04.19 17:28:05

조회 163 추천 0 댓글 6

무지 건강해진다.

비만이되서 당뇨병 걸리구 이런 사람들은 주로 탄수화물(밀가루 음식, 튀김음식, 설탕같은 단거) 많이 먹어서 그런거야.

믿기 힘들지?

1. 아침 - 계란3, 치즈, 베이컨, 소세지 (매일 먹음)

2. 점심 - 치즈버거 (빵은 안먹음), 통닭구이

3. 저녁 - 립아이 혹은 뉴욕 스테이크 1근 정도

요리할때 버터를 식용유 대신 쓰고, 소세지는 올리브유에 볶음.

간식은 치즈와 알몬드

이렇게 먹은사람이 병원가서 피검사를 한 결과

아래와 같이 나왔데.

무지 건강한거지.

살 빼려고 다이어트 하려고 하면 절대 밀가루 음식, 튀김 그리고 단거(과자, 사탕, 탄산음료) 먹지마라.

원문링크는 http://www.garytaubes.com/blog/

이 사람은 다이어트관련 책을 쓴 탐사보도 전문 기자야 뉴욕타임즈에 기고하구 그러는 사람임.

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